Help Serious MASS

[galuoi92]

@ashlove ui cái tư tưởng bác y chang mình . mình thì định mua loại 12bl nhưng nghe bác nói thế cũng nên suy nghĩ lại dùng xem có hợp ko đã tại thấy nó đang khuyến mãi 12bl 1t6 mấy còn 1t4 hơn. mà bác nói sử dụng và ăn uống hợp lý 1 tuần tăng 1 kg là thấy ngon rồi thể tạng khó lên cân như tụi mình vậy mà thấy có chuyển biển nhỏ thôi cũng thấy vui rồi đó bác.mà có khi như bác @Naked Snake nói đấy chắc do bác uống mà ko tập nên có chỉ giữ chứ ko lên do mình ko vận động hay sao. dù sao cũng chúc mừng bác có sự thay đổi ban đầu. keke

[thanh_k8_cntt]

@Naked Snake phí protein la sao bác nói rõ mình ko hiểu lắm vì lần đầu dùng sản phẩm. ý bác là mình uống mà ko tập thì nó ko hấp thu được hết hã . vậy mình mua thêm cái amino dùng chung cho nó hiệu quả bác thấy dc ko ?

là thế này , cơ bắp của cậu cần protein để nuôi dưỡng trong quá trình tập tạ. Nó là dinh dưỡng chính để xây dựng cơ bắp , nếu như cậu không tập thì cái protein từ serious mass cậu uống nó sẽ phí vì không có tác dụng gì.

còn cậu muốn mập ra cho có da thịt thì cái cậu cần là calories (năng lượng) , calo là chỉ số năng lượng riêng của mỗi loại thực phẩm khi cậu hấp thụ vào cơ thể. Mỗi người tùy vào kích thước , trọng lượng cơ thể mà có một lượng calo trung bình cần phải hấp thụ khác nhau.

vd như cậu cần 2000 calo để duy trì năng lượng hoạt động cho cả ngày , đồng thời cái lượng calo đấy cũng giúp giữ cân. Thì khi mà cậu ăn nhiều calo hơn mức giữ cân đấy , cái phần calo dư thừa ra nó sẽ chuyển hóa thành mỡ. Cái mỡ đấy nó tăng cân nặng và giúp cậu có da thịt hơn.

serious mass nó chẳng qua là một loại bột chứa rất nhiều calorie trong đó thôi , thay vì ăn 5 6 chén cơm thì cậu chỉ cần pha một ly và uống là bằng 5 6 chén cơm rồi (có khi hơn). Nhưng ngoài calorie ra thì nó còn có protein trong đó nữa và các loại vitamin khác , mình chỉ nói đến thế. Chỉ có 2 điều cần lưu ý là :

1. tự đi mà tìm công thức tính lượng calorie để lên cân , ngay trong forum thôi. Dùng cái đấy mà tính lượng calo cần để ăn
2. tự đi mà tìm danh sách thông số dinh dưỡng của thực phẩm , cũng ngay trong forum thôi

mấy cái này toàn là kiến thức cơ bản về dinh dưỡng , ăn uống và sử dụng sản phẩm hỗ trợ phải hợp lý. Nhiều người xài serious mass thời gian đầu tăng cân rất nhiều , nhưng tăng đến một khối lượng nhất định thì ngừng , họ cứ luôn thắc mắc trên forum vì sao không tăng cân được nữa. Nhưng cái căn bản đơn giản nhất mà họ không hiểu thì lại là việc họ có nạp dư lượng calo họ cần hay không , cái đó mới là yếu tố chính. Sản phẩm hỗ trợ thì nó mãi chỉ là hỗ trợ , thành quả thu được tốt hay không thì tùy thuộc vào người dùng có thông minh hay là không.

[hoanganha1q2]

mấy bác cho mình hỏi tạm thời mình uống serious mass và ăn uống đều độ ngày 6 bữa cũng có thể hơn chút vì mình đang tập trung lên cân nhưng thời gan này mình ko tập tạ dc ko mình đợi khoảng 1 tháng khi có da có thịt thì mới bắt đầu tập ?các bác thấy sao ? mà nếu mình cao 1m83 thì cân nặng bao nhiêu mới tiêu chuẩn vậy mấy bác ?

Bác nặng ngang ngang em mà cao hơn e nhiều phết , e cao có m72 , mà nhìn e đã gầy lắm rồi =))

Trước khi uống nghe mọi người ca ngợi cái serious mass này lắm , nào là tăng 10kg/tháng ) thế nên e cũng mua uống thử . Nói thật là cái kiểu người gầy như mình , chả cần tăng cơ bắp vội , chỉ mong cho béo béo lên ( mỡ thôi cũng vui ) cho nó nhìn đỡ chán , mặc đồ vào cho đỡ tong teo là mừng rồi. Thế nên nhiều người bảo uống cái này lên mỡ e cũng ko sợ.

E dùng được tầm 1 tháng rồi , trung bình tăng 1kg/tuần thôi , và có 1 điểm là mấy hôm bỏ tập thì ko lên kg , tập thì nó lại lên , cái này ko rõ tại sao.

Nói chung e khuyên bác cứ mua về uống đi , mua cái lọ trước rồi mua bịch sau , thứ nhất là lọ ít hơn , mua về uống thử xem hợp ko , rồi mua cái bao sau , lúc này cho bột từ bao sang lọ cho tiện bảo quản .

P/s : uống cái này nóng người lắm

[kenhgamemobi]

@ashlove ui cái tư tưởng bác y chang mình . mình thì định mua loại 12bl nhưng nghe bác nói thế cũng nên suy nghĩ lại dùng xem có hợp ko đã tại thấy nó đang khuyến mãi 12bl 1t6 mấy còn 1t4 hơn. mà bác nói sử dụng và ăn uống hợp lý 1 tuần tăng 1 kg là thấy ngon rồi thể tạng khó lên cân như tụi mình vậy mà thấy có chuyển biển nhỏ thôi cũng thấy vui rồi đó bác.mà có khi như bác @Naked Snake nói đấy chắc do bác uống mà ko tập nên có chỉ giữ chứ ko lên do mình ko vận động hay sao. dù sao cũng chúc mừng bác có sự thay đổi ban đầu. keke

E uống được hết 1lọ và gần nửa bịch to rồi , tăng khoảng 5kg , nhìn vào gương thì ko thấy mình khác lắm , nhưng đi đâu cũng thấy 1 câu dạo này béo lên àh , nghe cũng vui ) cỡ e với bác chắc phải tăng hơn chục cân mới ổn

[Tran Thuan]

mấy bác cho mình hỏi tạm thời mình uống serious mass và ăn uống đều độ ngày 6 bữa cũng có thể hơn chút vì mình đang tập trung lên cân nhưng thời gan này mình ko tập tạ dc ko mình đợi khoảng 1 tháng khi có da có thịt thì mới bắt đầu tập ?các bác thấy sao ? mà nếu mình cao 1m83 thì cân nặng bao nhiêu mới tiêu chuẩn vậy mấy bác ?

[pizzabon2015]

không tập mà uống thì phí cái lượng protein trong đó lắm , nếu chỉ muốn lên kg tạm thời không tập thì lấy tiền đó mua đồ ăn nhai có lý hơn bạn ơi. Kiếm món nào nhiều calorie như cơm , các loại đậu , khoai tây , khoai lang mà ăn dần cho nó rẻ. Mua thêm amino uống lúc ăn cũng được

[nguyenhuongit]

mấy bác cho mình hỏi tạm thời mình uống serious mass và ăn uống đều độ ngày 6 bữa cũng có thể hơn chút vì mình đang tập trung lên cân nhưng thời gan này mình ko tập tạ dc ko mình đợi khoảng 1 tháng khi có da có thịt thì mới bắt đầu tập ?các bác thấy sao ? mà nếu mình cao 1m83 thì cân nặng bao nhiêu mới tiêu chuẩn vậy mấy bác ?

nếu bác uống mà không tập thì chắc chắn sẽ không thể bằng người uống và tập đều đặn đc rùi...

[dathoaonline]

quan trọng là cái protein ấy
nó là cái chính để phát triển cơ bắp nên uống mà ko tập thì phí chứ sao nữa

Bác nặng ngang ngang em mà cao hơn e nhiều phết , e cao có m72 , mà nhìn e đã gầy lắm rồi =))

Trước khi uống nghe mọi người ca ngợi cái serious mass này lắm , nào là tăng 10kg/tháng ) thế nên e cũng mua uống thử . Nói thật là cái kiểu người gầy như mình , chả cần tăng cơ bắp vội , chỉ mong cho béo béo lên ( mỡ thôi cũng vui ) cho nó nhìn đỡ chán , mặc đồ vào cho đỡ tong teo là mừng rồi. Thế nên nhiều người bảo uống cái này lên mỡ e cũng ko sợ.

E dùng được tầm 1 tháng rồi , trung bình tăng 1kg/tuần thôi , và có 1 điểm là mấy hôm bỏ tập thì ko lên kg , tập thì nó lại lên , cái này ko rõ tại sao.

Nói chung e khuyên bác cứ mua về uống đi , mua cái lọ trước rồi mua bịch sau , thứ nhất là lọ ít hơn , mua về uống thử xem hợp ko , rồi mua cái bao sau , lúc này cho bột từ bao sang lọ cho tiện bảo quản .

P/s : uống cái này nóng người lắm

e đoán là bác k tập => ăn ít + cảm giác người teo đi => không thấy tăng cân =))

[cuuseo]

@Shinshiji lên ổn định là sao bác ? nếu mình ăn uống uổn dịnh sử dụng Serious Mass thì lên cân nhưng thời gian sau ko dùng nữa thì nó có xuống kg ko mặc dù vẫn ăn uống bt. nghe cái Super mass gainer tăng 20kg trong 2 tháng thấy phát ham quá ... bác biết chỗ nào bán ko chỉ co mình với ?

nếu bác không dùng nữa mà để duy trì năng lượng cho cơ thể thì cần phải ăn = số calories bác dùng SM trong 1 ngày ( khoảng 2000-3000 calories). nếu không đủ thì chắc là bác không giữ nổi cân nặng và cơ bắp nữa rùi, chứ đừng nói đến tăng cân. hihi
còn có người dùng lên 20 kí thì có thể do người đó đang quá gầy, thể trạng suy kiệt và thiếu dinh dưỡng trầm trọng. mỗi người đều có 1 giới hạn nhất định,không thể tăng mãi đc đâu bác (nếu có thì phải có phương pháp).
bác dùng SM hay những dòng khác nên để í đến cân nặng của mình qua từng tuần (cái này rất cần thiết vì để xem bác có hợp vs loại sp đó hay k, hoặc chế độ dinh dưỡng+tập+nghỉ của bác có hiệu quả k nữa). e đã dùng SM và đang dần thấy có kết quả, mong mọi người cũng vậy. thân

[baoquyen3005]

thank các bác nhé mới mua 3bl SERIOUS MASS + SUPER AMINO 6000 (345V) xem trong 1 thang có tiến triển j ko . h dang loanh hoanh kiếm phòng tập . dự là đầu tuần tới sẽ tiến hành chỉ tiêu đưa ra. kết quả đặt ra là từ đay đến tết tăng 25kg .hy vọng làm dc . ^^