Các bác tư vân cho e thực phẩm chưc năng tăng cân với. nen chon dạng bột hay viên?

[hajnguyen666]

Giũa Superious weight và Serious mass cái nào tốt hơn. E muôn tang cân k quan trọng cơ hay mỡ. Vì gía 2sp này tương duong. Nên e phân vân lắm. Cám on các bác

View more random threads:

• Cần tư vấn tăng cân sử dụng sản phẩm hổ trợ
• dùng sữa seriuos mass và amino 2222 đc k cả nhà ???
• Tăng cân nhanh quá có sao không?
• Em bị chững kg ko lên được.
• Làm sao để đùi và mông to lên?
• Hỏi đáp cái bụng !!!!!!!!!!!!!!!!!
• Ốm ta ghét mj quá
• Hội những người 1m7x và nặng <55kg muốn tăng cân
• mọi người giúp đỡ chế độ ăn để thăng 5 cân trong 2 tháng
• Nên dùng 30 lít sữa + multi vitamin hay serious mass 12lb để tăng cân

[noithatdn]

ko quan trọng. Cái nào cũng đc.
Điểm quan trọng nằm ở chế độ ăn. Ăn nhiều hơn nữa thì tang cân

[sammanh]

Serious Mass (y)

[ta12km]

mình thì thích kiểu "nói không với TPCN"

[Hong_Linh]

mình thì thích kiểu "nói không với TPCN"

căn bản bác không có $ thôi
chứ tui chưa thấy thằng nào có $ mà không xài TPCN - thằng ít $ thì cố mà làm lọ whey, thằng nhiều hơn thì xài full combo whey, multivitamin, test, fish oil, bcaa, cuttting, pre work out...

chưa kể tiền ăn uống
Dĩ nhiên là phải cân đối $ của mình để có thể chơi lâu và chơi dài

[collagenadiva]

căn bản bác không có $ thôi
chứ tui chưa thấy thằng nào có $ mà không xài TPCN - thằng ít $ thì cố mà làm lọ whey, thằng nhiều hơn thì xài full combo whey, multivitamin, test, fish oil, bcaa, cuttting, pre work out...

chưa kể tiền ăn uống
Dĩ nhiên là phải cân đối $ của mình để có thể chơi lâu và chơi dài

Mục đích của mình và dinh dưỡng cung cấp từ bữa ăn đủ khả năng cung cấp dinh dưỡng hợp lý, dùng tpcn có tác dụng gì hơn!
Đúng là TPCN tốn kém, nhưng chỉ dành cho hầu hết những người không đủ đk dinh dưỡng từ bữa ăn, hoặc có nhu cầu và mục đích cực cao trong tập luyện!
Đừng có thần thánh hóa TPCN Cũng đừng có đánh giá người khác có hay không có tiền chỉ qua việc SD TPCN!

[nhungdo]

căn bản bác không có $ thôi
chứ tui chưa thấy thằng nào có $ mà không xài TPCN - thằng ít $ thì cố mà làm lọ whey, thằng nhiều hơn thì xài full combo whey, multivitamin, test, fish oil, bcaa, cuttting, pre work out...

chưa kể tiền ăn uống
Dĩ nhiên là phải cân đối $ của mình để có thể chơi lâu và chơi dài

Dùng TPBS phải nói là cực kì tiện lại dễ dàng trong việc điều phối Pro, Carb, Fat. Nói chứ, ko xài TPBS mà vẫn đáp ứng đủ Pro, Carb, Fat thì e nghĩ quá quá dư thời gian để ngồi vác cân ra mà đong rồi lại còn phải tra cái bảng giá trị dinh dưỡng :whistle: Chỉ trừ trường hợp đang dirty bulk - hoặc đã quá quen với cái thực đơn hàng ngày r (điểm yếu e nghĩ là món ăn không được phong phú ) :ROFLMAO:

[thuyvt123]

Dùng TPBS phải nói là cực kì tiện lại dễ dàng trong việc điều phối Pro, Carb, Fat. Nói chứ, ko xài TPBS mà vẫn đáp ứng đủ Pro, Carb, Fat thì e nghĩ quá quá dư thời gian để ngồi vác cân ra mà đong rồi lại còn phải tra cái bảng giá trị dinh dưỡng :whistle: Chỉ trừ trường hợp đang dirty bulk - hoặc đã quá quen với cái thực đơn hàng ngày r (điểm yếu e nghĩ là món ăn không được phong phú ) :ROFLMAO:

Sao lại là thực đơn không phong phú
Mình xây dựng 1 thực đơn đảm bảo 70-80% dinh dưỡng cố định (cái cố định này vẫn có thể thay thế = các thực phẩm khác có giá trị dinh dưỡng gần tương đương!), còn lại 20-30% thì thay đổi liên tục, thực tế ra thì tùy theo mục đích, nếu như ai quá khắt khe với chế độ dinh dưỡng và tập luyện thì mới phải tính toán đến 100%, còn lại như mình thấy cực kỳ thoải mái trong vấn đề đấy!

[songdonggun]

Sao lại là thực đơn không phong phú
Mình xây dựng 1 thực đơn đảm bảo 70-80% dinh dưỡng cố định (cái cố định này vẫn có thể thay thế = các thực phẩm khác có giá trị dinh dưỡng gần tương đương!), còn lại 20-30% thì thay đổi liên tục, thực tế ra thì tùy theo mục đích, nếu như ai quá khắt khe với chế độ dinh dưỡng và tập luyện thì mới phải tính toán đến 100%, còn lại như mình thấy cực kỳ thoải mái trong vấn đề đấy!

Phong phú là đối với từng cá nhân, có thể đối với bác là vậy còn đối với e nó khác Bác còn có thời gian mà chọn lựa, thay thế chứ như e h đang ngồi trong cơ quan, trưa về thì có người nấu cơm cho ăn. Mà ăn cũng cả gia đình chứ đâu phải nấu cho 1 mình e :sneaky: E theo lean bulk nên ăn uống cũng hơi hơi sàng lọc => ăn thế người ko tập gym, ko nghiên cứu cứ nghĩ mình điên...kén cá chọn canh => chỉ có thể dùng TPBS + lúc ăn biết lựa đồ mà gắp cho nó dễ hòa nhập với mn :ROFLMAO:

[dinhmailam8]

Phong phú là đối với từng cá nhân, có thể đối với bác là vậy còn đối với e nó khác Bác còn có thời gian mà chọn lựa, thay thế chứ như e h đang ngồi trong cơ quan, trưa về thì có người nấu cơm cho ăn. Mà ăn cũng cả gia đình chứ đâu phải nấu cho 1 mình e :sneaky: E theo lean bulk nên ăn uống cũng hơi hơi sàng lọc => ăn thế người ko tập gym, ko nghiên cứu cứ nghĩ mình điên...kén cá chọn canh => chỉ có thể dùng TPBS + lúc ăn biết lựa đồ mà gắp cho nó dễ hòa nhập với mn :ROFLMAO:

Công nhận ăn chung GD mà 1 mình 1 thực đơn cũng khó, nhưng dần dần nó cũng thành thói quen! Mọi người cũng thông cảm vì mình tập luyện nên ăn uống chế độ!