Kết quả 1 đến 10 của 18
-
05-20-2015, 10:52 AM #1
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Các bác tư vân cho e thực phẩm chưc năng tăng cân với. nen chon dạng bột hay viên?
Giũa Superious weight và Serious mass cái nào tốt hơn. E muôn tang cân k quan trọng cơ hay mỡ. Vì gía 2sp này tương duong. Nên e phân vân lắm. Cám on các bác
View more random threads:
- Mấy bác vào giúp em tăng cân nhé, em quyết tâm lắm rồi.
- Tập 3 tháng vẫn không tăng cân :(
- NỖI KHỔ TÂM CỦA KẺ KHÓ TĂNG CÂN
- Làm sao nạp 3600 kcal !
- Anh Chị Tư vấn giúp e với ạ
- ăn lòng trắng trứng lúc 21 giờ ?
- bị bệnh đường ruột tập thể hình có tăng cân được không mọi người
- vừa tăng cân vừa tăng chìu cao ???
- Xả kho tưng bừng, chào mừng giải phóng
- Hỏi Cách chế biến yến mạch
-
05-20-2015, 10:55 AM #2
Silver member
- Ngày tham gia
- Feb 2016
- Bài viết
- 0
ko quan trọng. Cái nào cũng đc.
Điểm quan trọng nằm ở chế độ ăn. Ăn nhiều hơn nữa thì tang cân
-
05-20-2015, 10:59 AM #3
Silver member
- Ngày tham gia
- Sep 2015
- Bài viết
- 0
Serious Mass (y)
-
05-20-2015, 05:50 PM #4
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
mình thì thích kiểu "nói không với TPCN"
-
05-21-2015, 08:47 AM #5
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi vqp1991
chứ tui chưa thấy thằng nào có $ mà không xài TPCN - thằng ít $ thì cố mà làm lọ whey, thằng nhiều hơn thì xài full combo whey, multivitamin, test, fish oil, bcaa, cuttting, pre work out...
chưa kể tiền ăn uống
Dĩ nhiên là phải cân đối $ của mình để có thể chơi lâu và chơi dài
-
05-21-2015, 02:13 PM #6
Silver member
- Ngày tham gia
- Sep 2015
- Bài viết
- 9
Gửi bởi tuanto
Đúng là TPCN tốn kém, nhưng chỉ dành cho hầu hết những người không đủ đk dinh dưỡng từ bữa ăn, hoặc có nhu cầu và mục đích cực cao trong tập luyện!
Đừng có thần thánh hóa TPCNCũng đừng có đánh giá người khác có hay không có tiền chỉ qua việc SD TPCN!
-
05-21-2015, 02:21 PM #7
Silver member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi tuanto
Dùng TPBS phải nói là cực kì tiện lại dễ dàng trong việc điều phối Pro, Carb, Fat. Nói chứ, ko xài TPBS mà vẫn đáp ứng đủ Pro, Carb, Fat thì e nghĩ quá quá dư thời gian để ngồi vác cân ra mà đong rồi lại còn phải tra cái bảng giá trị dinh dưỡng :whistle: Chỉ trừ trường hợp đang dirty bulk - hoặc đã quá quen với cái thực đơn hàng ngày r (điểm yếu e nghĩ là món ăn không được phong phú ) :ROFLMAO:
-
05-21-2015, 02:33 PM #8
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi Deadlift1tấn
Mình xây dựng 1 thực đơn đảm bảo 70-80% dinh dưỡng cố định (cái cố định này vẫn có thể thay thế = các thực phẩm khác có giá trị dinh dưỡng gần tương đương!), còn lại 20-30% thì thay đổi liên tục, thực tế ra thì tùy theo mục đích, nếu như ai quá khắt khe với chế độ dinh dưỡng và tập luyện thì mới phải tính toán đến 100%, còn lại như mình thấy cực kỳ thoải mái trong vấn đề đấy!
-
05-21-2015, 02:43 PM #9
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi vqp1991
Bác còn có thời gian mà chọn lựa, thay thế chứ như e h đang ngồi trong cơ quan, trưa về thì có người nấu cơm cho ăn. Mà ăn cũng cả gia đình chứ đâu phải nấu cho 1 mình e :sneaky: E theo lean bulk nên ăn uống cũng hơi hơi sàng lọc => ăn thế người ko tập gym, ko nghiên cứu cứ nghĩ mình điên...kén cá chọn canh => chỉ có thể dùng TPBS + lúc ăn biết lựa đồ mà gắp cho nó dễ hòa nhập với mn :ROFLMAO:
-
05-21-2015, 02:48 PM #10
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi Deadlift1tấn
Chọn mua tông đơ cắt tóc hay bất kì loại phụ kiện hớt tóc nào khác đôi khi vẫn sẽ gây không ít khó khăn cho bạn do có quá nhiều sản phẩm, dòng tông đơ khác nhau trên thị trường. Nhằm giúp...
Tư Vấn Chọn Mua Tông Đơ Cắt Tóc Nam Và Bé Phù Hợp