hé lô mọi người nhé...sau 2tuần thì mình giảm dc 2kg rùi, bây giờ còn 53kg cao 1m6, mình bi mập bụng, ko eo ọt j hết. từ 72cm giảm còn 67cm, bụng dưới 80cm lận..hixhix. mặc đồ ôm xấu kinh. hiện tại thi mình nhảy dây 3000k/ngày.
ai có bí quyết giảm eo chỉ mình với nhé...
mập==>tự ti==>ko dám tiếp xúc người khác(đặc biệt la nam giới) nên bi giờ vẫn ế...
mục tiêu là