tăng được cân mà nhìn xấu quá . thấy mỡ mỡ

[thai93tb1]

haiz . rán thêm thôi. 1m63 cỡ bao nhiêu kí là được nhỉ

[seluoncocach]

lên tầm 73 xong xuống 64 đi là vừa

[quanghnn]

rứa cỡ 65 thôi . éc lên 73 khó quá . hiện tại đang đặt mục tiêu 55kg . sinh viên nghèo khổ

[canhotanbinh]

Bulk tiếp đi, khoảng 1 năm nữa khi khối cơ to lên và béo như sumo rồi cut là đẹp.

[fire_diamond1987]

ờ . lên 8kg là nhìn vẫn còn gầy là hiểu rồi

[huudatfee]

Nhìn chán từ a=>z. Bulk tiếp đi

[kenhgamemobi]

ăn ko lo mỡ luôn hả . càng nhiều kg càng tốt phải ko

[hvdnghia3]

Mỡ là năng lượng, bulk lên chấp nhận tăng cơ lẫn mỡ, sau 1 năm thì cut xuống, giảm mỡ là lộ cơ ra đẹp ngay.

[buicuong139]

ờ . ráng lên 15kg nữa . nản quá

[nguyenducchung]

em tập gym đến nay được 5 tháng rồi. cao 1m63 lúc đầu nặng 45kg đến nay tăng được 53kg mà nhìn không như ý

tớ củg 1nặng 48kg.giờ ăn uống ntn +tap gym có lên cân ko nhỉ