Tròn 1 năm tăng kí, ai gầy như mình thì nên quyết tâm

[khanhnguyen12021]

Nhìn hình của bác chủ, giống hình hiện tại của mình bây giờ quá, cao 1.7 nặng 50Kg, 35 tuổi, ốm trơ xương.
Với lứa tuổi như mình, liệu có thể bắt đầu tập được không vậy các bạn.

Xin cảm ơn.

vô tư đi bác :sneaky: tập lên chậm hơn thanh nien bọn e xí thôi chứ vẫn lên ùn ùn

[lethao]

Vài thay đổi

[IMG]http://fun.***************/attachments/86/86530-98dacf119522a20806f3aa92e7229c77.jpg[/IMG]



[IMG]http://fun.***************/attachments/86/86531-9e33965e81c2c92bab70666cc468be18.jpg[/IMG]



[IMG]http://fun.***************/attachments/86/86532-f1cb54e915e5c633147c8dd7bf3a6ef1.jpg[/IMG]



[IMG]http://fun.***************/attachments/86/86533-71b074d3450fce0cc8106d5b51e3d45b.jpg[/IMG]



[IMG]http://fun.***************/attachments/86/86534-4c1a673502c06c72307f5f30eedde41e.jpg[/IMG]



[IMG]http://fun.***************/attachments/86/86535-d2e4b261cd5af8e2535657fc8d357b65.jpg[/IMG]

[chuyenlambang1]

phải nói thật tăng cân thay đổi 98% cuộc đờii mình. gái theo tính bằng đơn vị chục ))

[seor7]

thật sự bạn chả có cái gọi là hình thể của gymer,nhưng mà được cái là mập mạp ra,nhìn đc )
thằng e mình y chang bạn.cũng bắt đầu đưa nó đi gym và mass,hi vọng nó cũng sẽ mập mạp như thế =))))

[drspillerseo]

mình cũng như chủ thớt nhưng không biết nên bắt đầu từ đâu chủ thớt có time hướng dẫn dùm mình tý đc không vậy mình tks rất nhiều. Xem xong pic mình cũng có chút động lực mình rất muốn lên kg ~=.=~

[muabui]

phải nói thật tăng cân thay đổi 98% cuộc đờii mình. gái theo tính bằng đơn vị chục ))

" gái theo tính bằng đơn vị chục" câu nói mang tính chất giải trí cao

[anhnt]

phải nói thật tăng cân thay đổi 98% cuộc đờii mình. gái theo tính bằng đơn vị chục ))

bạn làm ơn cho mình FB đi, mình hỏi vài cái với, mình ở BMT đây

[admin]

bạn làm ơn cho mình FB đi, mình hỏi vài cái với, mình ở BMT đây

mình ít sài lắm nha Xiao Lin | Facebook

[Mai Ngọc Ân]

bạn làm ơn cho mình FB đi, mình hỏi vài cái với, mình ở BMT đây

Mình quê bmt nhuwg mình đi học ở sg 3 năm rồi

[seodienlanh]

" gái theo tính bằng đơn vị chục" câu nói mang tính chất giải trí cao

Haha nói vậy cho mấy ae gầy có động lực đó bác