Tròn 1 năm tăng kí, ai gầy như mình thì nên quyết tâm

[lebachit]

Ảnh này chụp cách nay nửa năm đấy, có 72 kg thôi,tớ để avatar vậy tất nhiên là không ngại rồi :ROFLMAO::ROFLMAO::ROFLMAO:

Vậy giờ mấy kg "72kg thôi" cụm từ này nguy hiểm quá mà mình đang muốn lên 72kg như bác đây này

[deathnote]

@khuglog Mình cũng giống bạn 42kg tâp 2 tháng mà lên được có 6kg hiện tại thì 48kg mình tính mua thêm SM uống bạn cho lịch ăn uống của bạn vào thời điểm tăng 12 13kg như topic trước được không?

[tuyetbanggia]

1 tháng lên 14-15 kg @@ thánh ăn cmnr bái làm sư phụ luôn

hi có đùa tí thôi chứ đợt đó mình tập 1 tháng là tăng được 12 kg, sau đó thì khó tăng rồi cứ lên nhè nhẹ thôi

[Hong_Linh]

@khuglog Mình cũng giống bạn 42kg tâp 2 tháng mà lên được có 6kg hiện tại thì 48kg mình tính mua thêm SM uống bạn cho lịch ăn uống của bạn vào thời điểm tăng 12 13kg như topic trước được không?

ừm bạn gầy quá thì cứ mua SM uống bổ sung thêm, 1 tháng chỉ biết tới ăn và ăn nghĩ lại thời kì đó e thấy kinh khủng, ngày ăn 7 8 bữa buồn nôn, vì mới tăng cân nên đợt đó đêm nào e cũng bị mơ sảng, giống như ăn nhiều nên bị nóng quá vã hết mồ hôi , nói chung đợt đó e hơi gian khổ !

[thinhhp91]

hi có đùa tí thôi chứ đợt đó mình tập 1 tháng là tăng được 12 kg, sau đó thì khó tăng rồi cứ lên nhè nhẹ thôi

Trời 1 tháng 12kg vậy sao nhìn thớt không bự lên bao nhiêu hết vậy 1 tháng mình lên cao lắm 6kg à chắc thớt uống thuốc tăng trọng hả

[actech1]

hành trình từ hot xương thành hot boy, sau một năm tăng ký chắc trai theo thớt nhiều lắm

[kitelag]

ừm bạn gầy quá thì cứ mua SM uống bổ sung thêm, 1 tháng chỉ biết tới ăn và ăn nghĩ lại thời kì đó e thấy kinh khủng, ngày ăn 7 8 bữa buồn nôn, vì mới tăng cân nên đợt đó đêm nào e cũng bị mơ sảng, giống như ăn nhiều nên bị nóng quá vã hết mồ hôi , nói chung đợt đó e hơi gian khổ !

Cai Sm đó bạn uống thế nào ngày mấy lần,lần mấy muỗng tại chưa uống lần nào.

[ykhoapasteur]

Vậy giờ mấy kg "72kg thôi" cụm từ này nguy hiểm quá mà mình đang muốn lên 72kg như bác đây này

Bây h đang 76 kg, mình thuộc dạng dễ tăng cân nên ăn uống phải kiềm chế mới lên ít vậy. Trước có đợt chơi game giảm còn 49 kg, ăn uống đúng 1 tháng lên 62 kg :whistle:

[seor7]

chủ thớt này hồi trước chém 1 tháng lên 14 hay 15kg đây mà =)) , sao 1 năm mà tăng đc 17kg à =))

[bebanve]

Mới 59kg chưa bự là đúng rồi thớt mà sao thớt cả năm mới tăng từ 42 lên 59 vậy mình 2 tháng đã tăng từ 50 lên 65kg rồi này tăng nhanh nhưng nhìn body chưa to béo lắm chỉ đầy đặn thôi và mục tiêu sắp tới mình sẽ lên 70-77kg để thay đổi body hiện tại luôn