Em nấu ăn rất tệ, có thể bổ sung chất bằng sản phẩm hỗ trợ?

[kingkonghn]

Em là sinh viên xa nhà và về khoản nấu nướng em rất tệ, không thể ăn nhiều đồ mình nấu được. Em thuộc tạng ectomorph hiện đang 55kg. em muốn tăng lên 75. Nếu không bố sung đc chất từ bữa ăn hàng ngày em có thể mua SPHT để uống kèm không ạ? Hiện em đang uống serious mass không biết có cần mua thêm whey không ạ? Em cũng đang tập gym nữa nha

View more random threads:

• đầy bụng khi dùng premium mass gainer và cần người dọn em ấy đi ngay :'(
• Tìm chỗ tập thể hình ở ba đình
• protein bar
• Thực đơn ăn uống giúp tăng cân
• Độc đáo Chợ Tết Ecopark - Tái hiện phiên chợ cuối năm phồn thịnh của người Hà Thành
• 1m65 43kg cần giúp đỡ :(
• CÓ SỬ DỤNG CÙNG 1 LÚC SERIOUS MASS và WHEY PROTEIN?
• Bi kịch sau khi ngừng dùng serious mass !
• Thắc mắc về vấn đề tăng cân
• Tăng cân nhanh nhưng nhìn tổng thể vẫn không béo lên nhiều

[seo012013]

Nấu đơn giản thôi.

Lên mạng xem qua cách nấu đi.
Sinh viên xa nhà đủ tiền mua mass thì giàu bỏ mẹ ra. Ra hàng ăn cần gù phải nấu.
Còn nếu nghĩ chỉ uống mass thôi thì mơ nhé

[oneloveboy91]

em đang ở nước ngoài nên tiền ra tiệm còn tốn hơn cả mass bác ạ . Bên này đồ ăn nó khác việt nam em cũng thử nấu mấy lần rồi nhưng tệ vãi. Vậy nếu bữa cơm em chỉ có thức ăn là trứng rán với canh nhưng em ăn nhiều cơm kèm uống mass thì cũng ok hả bác

[dungtsbd]

Sinh viên ở tây vậy thì giàu bỏ bố ra. Mua thịt đông lạnh mà hấp ăn trứng luộc đậu hấp... Ở bên cái gì cũng to hả?

[hoanganha1q2]

Đức bác ạ, công nhận bên này chúng nó to thật, em đi học mà ngại ko chịu đc như que tăm với đôi đũa cả thế là quyết tâm ăn uống tập tành. Bên này ko hiểu sao các loại thịt hôi không chịu đc, em mấy lần luộc thịt cho đơn giản mà khó nuốt quá

[conghung999]

bác đủ điều kiện thì cứ tẹt đi.

[duykhoa]

lên youtube đi, trên đó michael kory và 1 số fitness khác có chia sẻ cách nấu những món ăn, tui thấy làm giống xì thì hơi khó vì tui cũng ko biết nấu ăn nhưng bắt chước làm na ná giống thế nhai cũng được đấy (gà ướp các loại gia vị áp chảo, bò vs măng tây, bông cải xanh, tôm... luộc làm j ăn cho hôi khó nuốt, thik thì đổi vị với whey và hoa quả xay, sữa tươi đầy món mà

[duccv]

lên youtube đi, trên đó michael kory và 1 số fitness khác có chia sẻ cách nấu những món ăn, tui thấy làm giống xì thì hơi khó vì tui cũng ko biết nấu ăn nhưng bắt chước làm na ná giống thế nhai cũng được đấy (gà ướp các loại gia vị áp chảo, bò vs măng tây, bông cải xanh, tôm... luộc làm j ăn cho hôi khó nuốt, thik thì đổi vị với whey và hoa quả xay, sữa tươi đầy món mà

Thanks bác nhiều nha. Em mới xa nhà nên kn chưa có

[songdonggun]

sao không chơi món nướng, luộc và nướng là 2 món dễ làm nhất,