các tiền bối cho hỏi nên tăng cân trước hay kết hơp cả 2.

[sangdv]

E cao 1m73 nặng 57. Nhìn chung qúa gầy. Cho e hỏi. Nên tăng cân trước có thịt mới tập hay vừa tập vừa tăng. Vì e nghĩ tập tốn nhiều calo ảnh hưởng qúa trình tăng cân. E đang định dùng serious mass các bác cho e cái ý kiến

View more random threads:

• [Có hậu tạ] Tư vấn tăng cân trong 1 tháng hè
• MÌnh vừa mua dàn tập tại nhà
• super mass gainer.
• Help: Tăng cân cho người gầy, cao 1m68 nặng 48kg
• Vấn đề nho nhỏ về tăng cân
• Các tiền bối xem hộ em cái chế độ dinh dưỡng !!!
• cần người góp tiền mua sữa tăng cân ở quận 7
• Tập thể hình buổi sáng có tăng cân được không
• 30lbs (13.5kg) Serious Mass tăng được 1kg
• SM hương vị nào ngon nhất ạ ?

[phamhoasp]

" tập tốn nhiều calo ảnh hưởng quá trình tăng cân ? "

tập xong không ăn à ?

[huynhlam088]

vừa tập vừa tăng

[trothinhthienduc]

Vừa tập vừa tăng. Ăn nhiều tập nhiều vào. Ăn 1000 kcal vào thì dễ chứ tập được hết 1000 kcal không dễ như bạn nghĩ đâu.

[duylp8686]

Muốn tăng cân thì ăn, bỏ tiền ra mua MASS thì lấy tiền đó mua thịt , cá này nọ các kiểu vẫn tốt hơn

[novuhoa326]

Muốn tăng cân thì ăn, bỏ tiền ra mua MASS thì lấy tiền đó mua thịt , cá này nọ các kiểu vẫn tốt hơn

Bác nói vậy ko sợ mấy thanh niên bán spht vào chém ah? :cautious:

[mrti]

Bác nói vậy ko sợ mấy thanh niên bán spht vào chém ah? :cautious:

Vào chém thoải mái )

Ngay cả ông thạc sĩ 6 múi tập 9 năm Quang Nguyen vẫn nói rằng MASS là rẻ thối kia kìa )

[chautuanpro91]

Bữa em cũng nói với 1 vài thanh niên ko tiện nêu tên, em bảo ăn uống bình thường tăng 2,3 kg tháng là ok rồi, mấy thím bán spht bay vào phải sài này, sài cái kia để tháng tăng 9kg, 10kg cho nó khỏe. Em buồn quá chả thèm nói nữa.
nên giờ ngại mấy thím bán spht luôn. Toàn tháng phải tăng 10kg mới khỏe. Hết thuốc.

[Mai Chi]

Bữa em cũng nói với 1 vài thanh niên ko tiện nêu tên, em bảo ăn uống bình thường tăng 2,3 kg tháng là ok rồi, mấy thím bán spht bay vào phải sài này, sài cái kia để tháng tăng 9kg, 10kg cho nó khỏe. Em buồn quá chả thèm nói nữa.
nên giờ ngại mấy thím bán spht luôn. Toàn tháng phải tăng 10kg mới khỏe. Hết thuốc.

fb tui có mấy gái bán thuốc tăng cân 1 tuần tăng 3 4 kg kìa :ROFLMAO:

[noithatdn]

Muốn tăng cân thì ăn, bỏ tiền ra mua MASS thì lấy tiền đó mua thịt , cá này nọ các kiểu vẫn tốt hơn

Mình thì nghĩ thế này: biết là để tiền đấy ma ăn thịt cá thì tốt hơn, nhưng bác ơi, cái bọn gầy còm ốm yếu ( e thì hơi gầy thôi) nó lười ăn lắm, như e lười ăn lắm, đi tập rồi thì cũg ăn 4 5 bữa cơm, thịt cũng ăn nhiều, toàn 3 bát thôi, mà vẫn thấy.... Đói, nhưg mà ngán ăn lắm ạ, bảo là cố thì cũng mấy lần thôi hxhx. nên mua sữa về uôg cho nó giảm cái dạ giầy đi, nếu coa điều kiện ạ.