Tăng cân nhưng bụng to lên :(

[trananh607]

Nạp nhiều tinh bột với fat xấu vào chả thế :ROFLMAO:
Lên toàn mỡ, mà mỡ nội tạng mới chết nhé

Làm sao khắc phục mỡ nội tạng bác em cũng sợ lắm

[xuxulinh0993]

Làm sao khắc phục mỡ nội tạng bác em cũng sợ lắm

hút mỡ nội tạng chứ sao nữa, nhưng trước hết là phải lấy nội tạng đó ra cái đã, chắc bác không dám rồi

[ThuyDuongNL1]

Mình thì lên cân nó toàn lên đùi với mông. Gì mà ngực 90 eo 77 mà mông tận 94

[phamvulinh]

bạn nạp tinh bột tốt nhé. Trước tiên bạn tính ra số kcal bạn dùng hàng ngày, sau đó mới chia ra ngày ăn mấy chén cơm

[ductravelseo14@gmail.com]

Mình nghe mọi người trên này bảo ăn nhiều tinh bột mà, mình ăn thêm mỗi bữa có 1 chén cơm to thôi . Hay la do mình hay đồ ngọt khuya, mình có uống sữa và ăn bánh ngọt đêm lắm

Cái in đậm là cái lý do chính đấy

[quocbaonh08]

chả bù cho mình tập mãi mà toàn to vai, ngực. mông với mặt muốn to lên mà chả dc (

[nhumotcongio]

chả bù cho mình tập mãi mà toàn to vai, ngực. mông với mặt muốn to lên mà chả dc (

có tập mông không mà đòi mông to

[nguyenhuongit]

có tập mông không mà đòi mông to

trước vẫn tập chân và xì quát 1 tuần/buổi, giờ hè r, phải tăng lên 3 buổi vì tập mông lên chậm quá

[ilamdep]

Làm sao khắc phục mỡ nội tạng bác em cũng sợ lắm

Câu trả lời :
1. Cardio 180'/ day trong 3 tháng.
2. Giảm carb.
3. Tăng protein.

[tantran24]

có tập mông không mà đòi mông to

Tập mông là mấy squat deadlift mak đúng ko