vừa tăng cân vừa tăng chìu cao ???

[513minh891]

em sn 97 cao 1m55 gầy dơ xương 41kg
khá tuổi thân về chìu cao và ngoại hình nhờ thằng bạn giới thiệu web này, em cũng có tìm hỉu nhưng tăng cân và chìu cao cách tập khác qá đâm ra một hồi em rối @@
mong các bro cho em lời chỉ dẫn


ảnh dưới là của em chụp hai hum trc

View more random threads:

• mọi người giúp đỡ chế độ ăn để thăng 5 cân trong 2 tháng
• [ Động lực ] 1m75 55kg quyết tâm lên 65kg !!!
• một chút thắc mắt
• 17 tuổi rồi mà như trẻ con
• Cần nhượng lại hũ Serious Mass (giúp tăng cân cho người gầy)
• tư vấn e mua sản phẩm hỗ trợ giúp với..............
• Uống whey nóng trong người và nổi mụn
• Cao 1m75 nặng 50kg cần giúp đỡ ạ.
• Mua lòng trắng trứng--Gò Vấp
• Giúp em với ạ!

[kenshin]

tập tạ + xà + dinh dưỡng tốt . Hết

[TranElly]

6 múi rồi đẹp quá

[huubacdo]

Em 99 có m62 khổ quá gần đây sao ko cao lên tí gì

[ndt2802]

Em 99 có m62 khổ quá gần đây sao ko cao lên tí gì

Mình cũng 99 1m62 đây. Đau khổ quá

[manhvlance]

mình 1m55 nè == lùn qá thể luôn ai có lịch tập post lên em học hỏi vs