vừa tăng cân vừa tăng chìu cao ???

[513minh891]

em sn 97 cao 1m55 gầy dơ xương 41kg
khá tuổi thân về chìu cao và ngoại hình nhờ thằng bạn giới thiệu web này, em cũng có tìm hỉu nhưng tăng cân và chìu cao cách tập khác qá đâm ra một hồi em rối @@
mong các bro cho em lời chỉ dẫn


ảnh dưới là của em chụp hai hum trc

View more random threads:

• 1m74 45kg .... ACE giúp em với :(
• tâm sự của người gầy ko lên đc kg
• Ai Đã Dùng True Mass 1200 Để lên cân tư vấn m vs
• Làm Sao Nhận Biết Bệnh Viêm Họng Hạt?
• Tư vấn loại sữa nên dùng khi mới tập gym
• QHTD có ảnh hưởng việc tăng cân không ?
• Serious masss
• Nhờ tư vấn về super mass gainer
• Vấn đề hạt hướng dương
• Xin tư vấn cách tập

[kenshin]

tập tạ + xà + dinh dưỡng tốt . Hết

[TranElly]

6 múi rồi đẹp quá

[huubacdo]

Em 99 có m62 khổ quá gần đây sao ko cao lên tí gì

[ndt2802]

Em 99 có m62 khổ quá gần đây sao ko cao lên tí gì

Mình cũng 99 1m62 đây. Đau khổ quá

[manhvlance]

mình 1m55 nè == lùn qá thể luôn ai có lịch tập post lên em học hỏi vs