Cần cao thủ tăng cân, thông tin thực phẩm chức năng!

[MuRom92]

Bạn ăn theo thực đơn như sau sẽ giúp tăng cơ:
- sáng bạn ăn bình thường, sau đó dùng 2 thì F1 + 1 thìa protein (của HBL) pha với sữa.
- Trưa ăn bình thường, sau đó dùng 2 thìa F1 (Hỗn hợp dinh dưỡng F1 cung cấp đến 21 loại vitamin, khoáng chất, thảo dược và các dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, giúp duy trì cơ thể khỏe mạnh và kiểm soát cân nặng 1 cách tự nhiên và dễ dàng, chứa protein đậu nành, chất sơ có lợi cho sức khỏe, cung cấp các chất dinh dưỡng cho tế bào, không chứa cholesterol, không chứa chất béo không bão hòa)
- Ăn tối bình thường, sau đó sử dụng một viên Vitamin

[jenifer]

Bạn ăn theo thực đơn như sau sẽ giúp tăng cơ:
- sáng bạn ăn bình thường, sau đó dùng 2 thì F1 + 1 thìa protein (của HBL) pha với sữa.
- Trưa ăn bình thường, sau đó dùng 2 thìa F1 (Hỗn hợp dinh dưỡng F1 cung cấp đến 21 loại vitamin, khoáng chất, thảo dược và các dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, giúp duy trì cơ thể khỏe mạnh và kiểm soát cân nặng 1 cách tự nhiên và dễ dàng, chứa protein đậu nành, chất sơ có lợi cho sức khỏe, cung cấp các chất dinh dưỡng cho tế bào, không chứa cholesterol, không chứa chất béo không bão hòa)
- Ăn tối bình thường, sau đó sử dụng một viên Vitamin

Em thấy các anh kia nói ra rả là tập tạ hay tăng cân là ngày ăn ít nhất 5 bữa.

Thấy anh nói uống mấy cái gì gì đó là chỉ cần ăn 3 bữa thôi hả?

Cái này hay quá anh ạ.

[huahien]

Em thấy các anh kia nói ra rả là tập tạ hay tăng cân là ngày ăn ít nhất 5 bữa.

Thấy anh nói uống mấy cái gì gì đó là chỉ cần ăn 3 bữa thôi hả?

Cái này hay quá anh ạ.

Bạn đọc tên của anh ấy và đọc kĩ trong bài viết của anh ấy sẽ thấy sự liên quan layful: . Và bạn sẽ hiểu ra vấn đề :sneaky:

[binhthuong]

Tạng người của mình như kiểu hít không khí cũng tăng cân :cry:
Ko lẽ giờ truyền kinh nghiệm cho bạn là... hít thở :hilarious:

[seo3m]

Em xin chào các bác, cô chú, anh chị e và các bạn =))
em có chút vấn đề mong mọi người quan tâm giúp đỡ cho em được sung sướng ạ.
Hôm nay đúng sn em 23/3. em 23 tuổi. Thay vì đi chơi sn thì hnay e vẫn vác xác khô của mình ra phòng tập như thường.
Em cao 1m7, tập gym đc 5 tháng và tăng được từ 46 => 50. tăng chậm phải k ạ.
Nhưng vấn đề là hơn 1 tháng nay nó k tăng tẹo nào.
Hiện em tập cứ 3 ngày tập e nghỉ 1 ngày rồi cứ thế...
ngày 1: Ngực + tay sau.
ngày 2: tay trước + lưng, xô
Ngày 3: Chân, bụng + vai.
Mỗi ngày tậpkhoảng 1 tiếng.
hàng ngày ngoài bữa ăn chính e chỉ uống 2 bịch sữa loại 200ml, khuya thì có mì tôm + trứng (kinh tế yếu =)) )
Các bác, bạn có biết nguyên nhân nó đứng cân là gì giúp em với ạ :'(
Với cả em định đầu tư thêm 1 tý thì.... nên dùng loại TPCN nào thích hợp nhất để tăng cân cơ mà k bị tích nước, phụ mặt (mặt e k gầy) ... bác nào có Thông tin dinh dưỡng của superior-weight-gain, Amino 2222 thì cho em tham khảo ạ.
em chân thành cám ơn ạ =))

Em rất tiếc phải nói với bác là tạng bác khó tăng cân nên tập trung tăng cân, đừng đòi hỏi tăng cân mà ko bị tích nước. Mặt bị phù ra là do mặt bác có mỡ nhiều hơn mặt người khác nên tăng cân hay tích nước thì đều dễ lên mặt. Một số ng khác họ béo mà mặt ko to là do gen của họ phần mặt không có quá nhiều mỡ thôi. Điều bác cần làm là tăng cân với bất kì giá nào rồi cắt mỡ vs nước sau.

[hangngand]

1 tuần tập k quá 3 buổi.
1 buổi k quá 45p. Nhưg cườg độ nặg.
Mua hoặc tự làm bột các loại đậu về pha uống. 1 ly ság ms ngủ dậy. 1 ly trc khi ngủ. Cái này rất rẻ + hiệu quả.
xác định là tăng cân nhanh là phải có mỡ nhưg nếu ng gầy quá thì có tí cũg không sao đâu.
1 ngày ăn thêm 3 quả chuối cỡ trung. 1 quả trứng gà..... etc

[hajnguyen666]

Bạn ăn theo thực đơn như sau sẽ giúp tăng cơ:
- sáng bạn ăn bình thường, sau đó dùng 2 thì F1 + 1 thìa protein (của HBL) pha với sữa.
- Trưa ăn bình thường, sau đó dùng 2 thìa F1 (Hỗn hợp dinh dưỡng F1 cung cấp đến 21 loại vitamin, khoáng chất, thảo dược và các dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, giúp duy trì cơ thể khỏe mạnh và kiểm soát cân nặng 1 cách tự nhiên và dễ dàng, chứa protein đậu nành, chất sơ có lợi cho sức khỏe, cung cấp các chất dinh dưỡng cho tế bào, không chứa cholesterol, không chứa chất béo không bão hòa)
- Ăn tối bình thường, sau đó sử dụng một viên Vitamin

Đa cấp biến đê.

[thietkebietthu]

55-80. Chưa biết mass hay whey ntn

[GMXV]

55-80. Chưa biết mass hay whey ntn

Ăn uống bt cũng được :v

[conggameviet]

1 tuần tập k quá 3 buổi.
1 buổi k quá 45p. Nhưg cườg độ nặg.
Mua hoặc tự làm bột các loại đậu về pha uống. 1 ly ság ms ngủ dậy. 1 ly trc khi ngủ. Cái này rất rẻ + hiệu quả.
xác định là tăng cân nhanh là phải có mỡ nhưg nếu ng gầy quá thì có tí cũg không sao đâu.
1 ngày ăn thêm 3 quả chuối cỡ trung. 1 quả trứng gà..... etc

Bác biết cách làm bột từ các loại đậu không chỉ em với. Hướng dẫn cách chế biến luôn nhé bác.
Many thanks in advance.