Kết quả 11 đến 16 của 16
-
03-16-2014, 07:00 AM #11
Silver member
- Ngày tham gia
- Mar 2016
- Bài viết
- 0
Mong muốn giảm cân để còn chuẩn bị cưới huhu
mình năm nay 23 tuổi. hic cam m6 nhưng mà lại nặng gần 70kg huhu. là con gái nên khi nhìn mình trong gương khổ lắm huhu cái mồm làm hại cái thân. với thân hình quả lê đùi mông to đã thế bắp tay to nữa nên mình càng tự ti. hầu như mình chưa bao giờ mặc váy hic. năm sau bọn mình có kế hoạch cưới mà bh k giảm cân để mặc váy cưới chắc mình chết mất huhu. mình rất muốn có bạn nào gần khu vựcc kim mã hay đội cấn có thê cùng mình ăn kiêng lowcarb kiểu *** và tập thể dục cùng mình. mình thực sự muốn giảm 10-15kg. thực sự mình quyết tâm nhưng chỉ đc có 1-2 ngày là ko thể làm đc nữa huhu. ai giúp mình với
-
03-17-2014, 07:00 AM #12
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
sáng dậy 5h, dụi mắt 20p, đi giày 3p, thay đồ 5p, lon ton đi chạy 30->45p
về tắm rửa nghỉ ngơi 40p
ăn sáng no
trưa ăn vừa, no rau, no thịt, 1/2 bát cơm
tối trước 6h, ko cơm, no rau, ít thịt cá
tối tối nữa, 9h đánh răng, ngáp ngủ, 9h30 khò
10->15kg thì 2->3 tháng, rồi 2->3 tháng tiếp lập nguyên tắc ăn uống sinh hoạt giữ cân => đi chọn váy cưới => cưới
-
03-18-2014, 07:00 AM #13
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
tập thể dục chỉ là 1 phần trong kế hoạch giảm cân nhưng quan trọng nhất vẫn là ăn kiêng bạn ạ. tập thể dục mà ăn nhiều cũng = 0.
-
03-18-2014, 07:00 AM #14
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
mau tập thể dục ko thôi mất chồng như chơi.
-
03-18-2014, 07:00 AM #15
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi cmnd88
-
03-18-2014, 07:00 AM #16
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
mình 2 hôm nay ăn kiểu lơwcarb toàn rau xanh, dưa chuột, thịt gà rồi ăn nhẹ nhõm hơn hẳn mỗi tội đêm nó cứ réo ùng ục hihi mình còn làm việc nhà hàng ngày nữa nên cũng mệt hơn hi. lúc thèm ngọt lại uống coca light hì/ thanks mọi ng lắm
Yếu sinh lý là tình trạng suy giảm chức năng tình dục ở nam giới, gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và hạnh phúc gia đình. Để khắc phục vấn đề này, nhiều quý ông tìm đến các loại thuốc cương...
Thuốc nào giúp đàn ông cải thiện yếu sinh lý nhanh chóng?