Các bác chỉ dạy cho em khoản tăng cân với ạ

[showhand79]

Em là nam năm nay 22 tuổi vừa ra trường xong! Tình hình là mỗi 45 kg vì sống xót qua thời sv gian khó! Em sắp đi làm trong thời gian tới trên hà nội em muốn tăng độ trên 50kg nữa thôi là em mãn nguyện rồi! Các bác chỉ dạy giúp em chế độ ăn uống tập toẹt gì cho nó lên tí đc k ạ! Em cảm mơn nhiều

View more random threads:

• Tăng cân nhưng bụng to lên :(
• bài tập cho nữ hỗ trợ tăng cân
• Bột Lòng trắng trứng. hot
• tăng cân !
• Nhờ mấy pro cho vài lời tư vấn về việc gầy nhom và dùng thuốc bổ sung :|
• Cần mọi người giúp góp ý về thực đơn của e
• 25t ai cũg bảo trẻ vì gầy :(
• Hn - Mua bình Blender Bottle sport ở đâu vậy các bác ?
• Cần bán lại super amino 2222
• serious mass và tập thể hình tại nhà

[furiyo]

Thì ra gym tập rồi ăn là lên liền chứ gì bác này chắc do ăn ít quá nên mới vậy nè thử tăng gấp đôi khẩu phần ăn hiện tại xem mà bác có sổ lãi chưa

[conggameviet]

Thì ra gym tập rồi ăn là lên liền chứ gì bác này chắc do ăn ít quá nên mới vậy nè thử tăng gấp đôi khẩu phần ăn hiện tại xem mà bác có sổ lãi chưa

Sổ lãi làm gì )

Có khi nó cũng chả hiệu quả mấy

[AllisOne-05]

Thời gian tới e đi làm trên tp mới có đkien đi tập nhưng e chưa bít phải bắt đầu ntn

[hoanganh2]

Bác có HLV chứ em chả biết ăn ntn mà hợp lý nữa mà mà nghe nói thuê HLV mắc lắm phải không bác

Sổ lãi để nó khỏi ăn hết chất dinh dưỡng khi ăn vào cứ 6 tháng 1 lần là ok rồi trước mình sổ lãi xong mới lên được nhiều kg á sổ lãi nhưng phải ăn nhiều nữa mới hiệu quả

asc

[shopnmm]

Bác có HLV chứ em chả biết ăn ntn mà hợp lý nữa mà mà nghe nói thuê HLV mắc lắm phải không bác
asc

Thực đơn trên diễn đàn mình có mà cần gì thuê hlv chi cho mắc

[jindo11111]

Sổ lãi để nó khỏi ăn hết chất dinh dưỡng khi ăn vào cứ 6 tháng 1 lần là ok rồi trước mình sổ lãi xong mới lên được nhiều kg á sổ lãi nhưng phải ăn nhiều nữa mới hiệu quả

Tôi toàn ăn :v

[hajdajgja]

Chẳng cần thiết sổ đâu. Ăn sạch thì tỷ lệ giun sán rất thấp.
Chắc ăn thì cứ sổ thôi. 20k 1 viên thì phải, 1 năm 2 lần

[nguyenvanhoang99]

Chẳng cần thiết sổ đâu. Ăn sạch thì tỷ lệ giun sán rất thấp.
Chắc ăn thì cứ sổ thôi. 20k 1 viên thì phải, 1 năm 2 lần

18k thôi, fugacar huyền thoại

[HotArchives]

Sổ lãi làm gì )

Có khi nó cũng chả hiệu quả mấy

Sổ lãi để nó khỏi ăn hết chất dinh dưỡng khi ăn vào cứ 6 tháng 1 lần là ok rồi trước mình sổ lãi xong mới lên được nhiều kg á sổ lãi nhưng phải ăn nhiều nữa mới hiệu quả