Vận động - Thể hình. Tại sao khác nhau???

[bebanve]

Em ít vận động. Gầy lắm. Nhưng mấy tháng nay về quê có vận động nhiều: đẩy nước, tưới cây, bê vác này nọ nhưng vẫn ko lên cân. Em 1m73. 47kg. E hỏi là h tập thể hình bó có tăng cân ko? Vận động thể hình khác với những vận động như e kể trên phải ko? E hỏi ngu đừng chửi huh

View more random threads:

• 24 tuổi 181cm 50kg - Chế độ dinh dưỡng như này đã hợp lý chưa ạ :(
• Cho e hỏi
• Bị trào ngược dạ dày. cần bán lại muscle mass 12lbs.
• Vóc dáng e thế này liệu có cải thiện đc k ạ?
• Giúp em về sữa tăng cân với
• muốn TĂNG CÂN nên dùng mass hay chỉ dùng sữa VINAMILK là được?
• Cách sử dụng serious mass
• Vấn đề nho nhỏ về tăng cân
• [Help] Lên thực đơn giúp tăng cân
• NGƯỜI NHƯ EM LIÊU CÓ TĂNG CÂN ĐƯỢC KHÔNG Ạ? :((

[mtam2412]

Vận động và thể hình đều tiêu tốn năng lượng của cơ thể nhưng bác vận động kiểu tập thể dục ít kích thích cơ bắp phát triển hơn nhiều với tập thể hình. Quan trọng hơn để tăng cân là phải ăn thật thật nhiều tập thể hình giôgs như mở to cánh cửa để đưa thịt mỡ vào người ý

[vongocbao]

Em ít vận động. Gầy lắm. Nhưng mấy tháng nay về quê có vận động nhiều: đẩy nước, tưới cây, bê vác này nọ nhưng vẫn ko lên cân. Em 1m73. 47kg. E hỏi là h tập thể hình bó có tăng cân ko? Vận động thể hình khác với những vận động như e kể trên phải ko? E hỏi ngu đừng chửi huh

Trước khi đặt câu hỏi, em hãy đọc sách và đi tập thử, khó khăn hãy hỏi.
Tốt nhất em post vài cái hình cởi trần lên cho mọi người xem.
Em 1.73m thì cân nặng phải lên đến 73 kg mới gọi là chuẩn, anh đoán em đang là học sinh, sinh viên và cân 47 kg là quá gầy. Hồi anh lớp 12 cao 1.74 cm nặng 52.5 kg cũng là rất gầy. Hiện tại anh cao 1.78 nặng 78 kg khi đi làm.
Trước hết vận động kia là lao động tự do cho to cơ tay chứ không phát triển đều, còn thể hình thì phát triển toàn diện. Thứ 2 chế độ ăn uống nhiều, đúng cách.v.v

[hoahuongduong]

Trước khi đặt câu hỏi, em hãy đọc sách và đi tập thử, khó khăn hãy hỏi.
Tốt nhất em post vài cái hình cởi trần lên cho mọi người xem.
Em 1.73m thì cân nặng phải lên đến 73 kg mới gọi là chuẩn, anh đoán em đang là học sinh, sinh viên và cân 47 kg là quá gầy. Hồi anh lớp 12 cao 1.74 cm nặng 52.5 kg cũng là rất gầy. Hiện tại anh cao 1.78 nặng 78 kg khi đi làm.
Trước hết vận động kia là lao động tự do cho to cơ tay chứ không phát triển đều, còn thể hình thì phát triển toàn diện. Thứ 2 chế độ ăn uống nhiều, đúng cách.v.v

Cảm ơn a đã nhiệt tình chỉ dạy. Em h rất quyết tâm rồi mai đi tập lun. Hiện giờ ghét nhất là cái cánh tay nó lồi xương ra nhìn như nghiệm!! @@