thay đổi LỚN sau 2 tháng các bác ạ

[hoangchuot]

Đây nè bạn Giáo án luyện tập cho ngưới mới tập (Từ 0 - 1 năm). Bản Doc, Pdf trang 1 | ***************

Cảm ơn bác nhé. Bác ở đâu vậy. E cũng sinh viên. Hết hè qa năm 3 rồi. Đang ở Thủ đức, HCM

[SuperQA]

Body của a là niềm mơ ước của e đấy ạ. E sẽ cố gắng hơn nữa!

1 năm nữa up lên khả năng body lúc đó của bạn là niềm mơ ước của mình cũng nên. cố gắng + học hỏi tích lũy thật nhiều kinh nghiệm, đừng cố gắng kiểu lao đầu vào tập như hành xác nhé. chúc bạn có sự thay đổi lớn trong tương lai gần

[inthainguyen.vn]

Mình mới tham gia diễn đàn hôm qua. Cũng không biết nó nằm ở đâu nữa. Bác có cho e một cái link đc không. Cảm ơn bác nhiều

Đây nè bạn Giáo án luyện tập cho ngưới mới tập (Từ 0 - 1 năm). Bản Doc, Pdf trang 1 | ***************

[fidd]

1 năm nữa up lên khả năng body lúc đó của bạn là niềm mơ ước của mình cũng nên. cố gắng + học hỏi tích lũy thật nhiều kinh nghiệm, đừng cố gắng kiểu lao đầu vào tập như hành xác nhé. chúc bạn có sự thay đổi lớn trong tương lai gần

cám ơn bạn. Mình hiện tại có 1h 1 ngày à. Dự là 3 tháng mình up hình 1 lần để xem lại thành quả . Hihi

[ngoc76hoang]

3 tháng mà ngon vậy bác(y)

chắc mình thuộc những người có gen tốt

[caole1992]

Cảm ơn bác nhé. Bác ở đâu vậy. E cũng sinh viên. Hết hè qa năm 3 rồi. Đang ở Thủ đức, HCM

Mình ở gò vấp bạn. Cũng chạc tuổi bác rồi. Hết hè qua năm 3 luôn

[hoanganh1]

rồi bác sẽ thấy chỉ cơm thôi ko đủ,em bỏ tập rồi

Hì. Trước mắt là mình chỉ cần mập thôi. Có gì ăn lấy vậy.đến lúc k lên được nữa thì tính tiếp vậy

[suemall]

cố lên e, a cũng mới bước vô gym hơn 3 tháng. body giờ là avata bên cạnh đó (y) ngày xưa cũng gầy như e vậy

Body của a là niềm mơ ước của e đấy ạ. E sẽ cố gắng hơn nữa!

[ketsat]

bác thớt đã dự trữ tiền cho vài năm tiếp theo chưa ?

cứ ăn thôi. Mình ăn toàn cơm nên chả sợ tốn kém mấy

[vmb_thaibui]

Ghê nhỉ, giang hồ không bằng giang háng.
2 tháng mà làm như 2 năm, kinh thế.

E tính đợi 1 năm rồi mới post lên. Mà tại e vui qá nên làm luôn 1 bài ạ