Em 17t Nặng 45.46kg cần moi nguoi giup :(

[fantasysl06]

sao nghe câu "ko biết ăn" nó chướng tai thế nào

cho vào mồm mà nhai nuốt đi, làm như ăn côn trùng sâu bọ hay gì ko bang

Ăn phải cân bằng giữa đam, bột, rau. Ăn thiếu 1 trong 3 thì tập tới kiếp sau cũng chả ra con ma gì. Chứ mà thiếu cả 3 thì.....

Ăn nhiều và ăn đủ tất cả, tập thường xuyên, tập nặng, tập toàn than. (y)

Nhân tiện, góp ý em trái nên dẹp cái đầu chổi lau nhà đi, nhìn trai ko ra trai, gái ko ra gái, gay cũng ko ra gay. Bệnh bệnh thế nào :dead:


sai rồi.

nó đã thiếu vận động, thiếu ăn mà còm nhom thế.

giờ lại bảo ko làm.....

Chỉ cần ăn nhiều vào là đc, vận động mạnh mẽ thoải mái cho sức mạnh, thể lực nó tang lên

gầy còn cardio mạnh thì sẽ ra con gì vậy bác :facepalm:

[caole1992]

Tóc mình mình muon đễ sao là chuyen của mình mình chỉ hỏi về tăng cân thoi m co hỏi về chăm sóc sắc đẹp

[banhmysaigon]

Bạn o dau ban vào làm 1 hơi vậy ??

[quocbaonh08]

gầy còn cardio mạnh thì sẽ ra con gì vậy bác :facepalm:

con người mạnh mẽ hơn cái thằng xì ke yếu đuối trc đây.

Ăn nhiều vào thì vận động cỡ nào chả đc.

tôi 50kg 1m72 cách đây ~6năm. Tập thể hinh mới hơn 2 năm. Trước đó toàn chạy bộ, võ thuật, đạp xe, bơi xuồng, bóng rỗ ầm ầm. Trc khi tập thể hinh, vẫn lên 60+kg. Giờ 82kg

Tóc mình mình muon đễ sao là chuyen của mình mình chỉ hỏi về tăng cân thoi m co hỏi về chăm sóc sắc đẹp

chỉ góp ý bang quơ, ko cần nổi máu yên hùng đưa cái tôi ra đâu teen ah

[vgreen23]

con người mạnh mẽ hơn cái thằng xì ke yếu đuối trc đây.

Ăn nhiều vào thì vận động cỡ nào chả đc.

tôi 50kg 1m72 cách đây ~6năm. Tập thể hinh mới hơn 2 năm. Trước đó toàn chạy bộ, võ thuật, đạp xe, bơi xuồng, bóng rỗ ầm ầm. Trc khi tập thể hinh, vẫn lên 60+kg. Giờ 82kg

chỉ góp ý bang quơ, ko cần nổi máu yên hùng đưa cái tôi ra đâu teen ah

Thì cái sức mạnh ấy phải lâu dài,phải dần dần,từ từ,chứ muốn mạnh là mạnh được ngay đâu

[viponline]

Đầu teen roi có liên wan j tới bạn k ??

[tuongts]

bình tĩnh đi em à,người ta có ý tốt mới góp ý vậy thôi em à, nóng nảy không giải quyết được vấn đề gì đâu (y)

[buivanquang.ltv]

Thì cái sức mạnh ấy phải lâu dài,phải dần dần,từ từ,chứ muốn mạnh là mạnh được ngay đâu

bắt đầu từ giờ thì sau này mới mạnh chứ. Bắt đầu từ hôm nay thì kết quả tới sớm hơn 1 ngày. Ko đúng sao

Đầu teen roi có liên wan j tới bạn k ??

đây là public forum, ai vào comment cũng đc.
Chẳng lien quan gì, comment 1 cái thôi. Ko cần nổi máu yên hùng lên chi đâu nhóc.
Ở trên đã khuyên nhóc nhiều cái rồi, ko thích nghe thì thôi

[volcano]

bắt đầu từ giờ thì sau này mới mạnh chứ. Bắp đầu từ hôm nay thì kết quả tới sớm hơn 1 ngày. Ko đúng sao


đây là public forum, ai vào comment cũng đc.
Chẳng lien quan gì, comment 1 cái thôi. Ko cần nổi máu yên hùng lên chi đâu nhóc.
Ở trên đã khuyên nhóc nhiều cái rồi, ko thích nghe thì thôi

Thôi đồng ý với bác vậy,bắt tay vì một việt nam không sâu răng phát

[tuboi]

nói từ kn bản than đấy, trước đây cũng da bọc xương mà ra