creatine monohydrate 5000 có tốt không?

[hoangnam.vn08]

Đại khái là tạng người bạn chắc là dạng khó tăng cân. Mình chỉ cách này là tăng dễ lắm.
Thứ nhất là bạn xác định muốn to chổ nào, muốn chổ nào to thì tập chổ đó, tập nặng và chuẩn động tác, có câu là: Nếu bạn ko thể tập nặng hơn và nặng hơn thì bạn sẽ ko thể to hơn được.
Thứ nhì là Tập nặng xong thì về ăn vào, ăn vào là cho chổ đó to Nhưng nó ko phải to liền chỉ sau 1 buổi mà nó sẽ to thêm trong 2-3 ngày. Nên cứ ăn để nuôi cái chổ muốn to. Mà ăn như nào? như nuôi con nhỏ zậy, ăn dặm, cách 3 tiếng ăn 1 lần, đi ngủ thì khỏi ăn :ROFLMAO:
Thứ 3 là ăn cái gì. Cái này càng dễ nữa. Thức ăn nuôi cơ to ra là protein. Protein thì có trong trứng, thịt, cá... cứ thế mà ăn thôi

[Tienichtours]

tụi bán nó nói hộp 300gr, 1250k, xài trong vòng một tháng, tăng cân từ 3-6kg. T xin nói thật kinh nghiệm cá nhân của t:tụi bán nó nói cái cm5000 đó có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa với tạo cảm giác thèm ăn,haha. 1tr250k một hộp 300gr mà đc 2 cái tác dụng to như cái lỗ mũi. t thấy 2 tác dụng đó của cm5000 theo như ng bán quảng cáo thì là ko đáng mua, và nên đổi tên sản phẩm này thành men tiêu hóa thì hay hơn. vậy tóm lại là 300gr này làm tăng cân là do đâu? nếu uống 300gr này mà ăn uống bèo bọt thì có tăng cân ko, hay nó cũng sẽ nói là bạn phải ăn nhìu vào nhe bạn( mẹ, ăn nhìu bao gồm cả số lượng và chất lượng thì khỏi cần cm5000 đó cũng tăng cân phà phà), nếu tăng cân do dinh dưỡng trong cm5000? xin hỏi 300gr chứa đc bao nhiu gr pro mà một tháng lên 3-6kg bùi nhùi? ít ra nó cũng phải như serious mass 2,25kg uống vô là gần như đầy đủ nhu cầu, rồi mới kết hợp việc ăn uống nó mới lên. "hỗ trợ tiêu hóa với tạo cảm giác thèm ăn" thì nên mua amino xài, muốn tăng cân,cơ thì ko nên mua cm5000.