Xin hỏi mọi người về bột ngủ cốc tự làm

[anhtran]

))) ăn vào đảm bảo ngang bụng k ăn đk j nữa

View more random threads:

• Thực đơn thế này có vấn đề gì ko nhỉ mấy bác :D
• Gầy như này lên nổi không???
• Nhờ tư vấn mua TPCN
• Con gái có nên uống amino 2222?
• Hỏi tế nhị về việc ăn uống nhiều
• Tập gym tăng cân có nên chạy bộ
• mình 1m7 chỉ có 50kg, bây giờ muốn tập gym và lên cân bạn
• 1m7 nặng 62kg có đc coi là gầy không mọi người ?
• Mới tập gym mong tăng cân, cần lời khuyên :)
• Càng lớn càng gầy. Chắc chịu thôi :)) . Xương xẩu nhỏ bé thì làm sao mà to lên được. Chắc chịu nhỉ?

[hongluongseo]

Lót dép hóng. Đang uống bột đậu đen giữa giờ buổi sáng và trước giờ tập buổi chiều. Pha nước uống lần 5 muỗng bột. Không thấy thay đổi gì cả

[kaka1q2]

=]]]] làm mình nhớ có bạn bán ngũ cốc tăng kg,quảng cáo là ăn 2 ngày lên 2 kg mà không bị tích nước chỉ lên cơ thôi

[TranElly]

))) ăn vào đảm bảo ngang bụng k ăn đk j nữa

Chào chị trang ato. Mình có dùng cũng được 1 tuần rồi và không thấy cảm giác đầy bụng như chị nói. Sau khi ăn sáng mình dùng 4 muỗng pha với nước ấm.

Lót dép hóng. Đang uống bột đậu đen giữa giờ buổi sáng và trước giờ tập buổi chiều. Pha nước uống lần 5 muỗng bột. Không thấy thay đổi gì cả

Mình thấy thành phần dinh dưỡng trong các loại đậu cũng tốt mà chưa xác định đc là có tốt cho tập gym ko mong mọi người khai thông.::

Đậu nành
Có chứa một số lượng lớn lecithin và một loại các vitamin, đó là rất có lợi cho cơ thể con người. Các chất dinh dưỡng có trong đậu nành có thể cải thiện bệnh tim mạch, Đậu nành giàu protein, được biết đến như là một loại thịt thực vật.

Đậu đen
Theo y học, đậu đen là rất hiệu quả để ngăn chặn và trì hoãn quá trình lão hóa, điều trị đau đầu gối, nhuộm đen tóc và nuôi dưỡng lá lách. Giá trị dinh dưỡng của đậu đen cao như đậu nành. Tuy nhiên, hiệu ứng thuốc của nó là tốt hơn nhiều hơn so với đậu nành.

Đậu xanh
Đậu xanh giàu protein, tinh bột, nhiều loại khoáng chất, vitamin B và axit amin, có hiệu quả rất tốt đối với việc giảm bớt sự mệt mỏi, sưng phù hay tiểu tiện khó khăn…. Đậu xanh còn có công dụng thanh nhiệt, giải độc, giúp mắt sáng hơn, hạ huyết áp,….

Đậu ĐỎ
Đậu đỏ có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, bổ tì ích vị, lợi tiểu, tiêu phù (giảm sưng tấy), có hiệu quả nhất định trong việc trị liệu một số bệnh như tiểu tiện khó, tì vị phù thũng… Đậu đỏ còn chứa nhiều vitamin như B1, B2, protein và nhiều loại khoáng chất, có tác dụng bổ huyết, lợi tiểu, tiêu phù, thúc đẩy hoạt động của tim mạch…

Ngoài ra, các chất xơ trong đậu đỏ có tác dụng thúc đẩy bài tiết các chất thừa ra khỏi cơ thể, có hiệu quả trong việc giảm cân. Đồng thời, đậu đỏ cũng có thể làm phong phú thêm máu, do đó, nó là rất có lợi cho phụ nữ trong thời kỳ kinh nguyệt. Nó có thể làm cho phụ nữ hồng hào, mịn màng.

[vietnamtui12]

Chào mọi người. MÌnh mới tham gia wth nên có nhiều điều chưa thông và cũng không có kinh nghiệm nhiều trong việc tăng cân. Bởi vì mình là 1 người siêu gầy.
Mình muốn hỏi mấy bạn, anh, chị trong đây là mình có rang và xay các loại đậu gồm. Đậu đen =0.5kg. Đậu nành 0.5Kg. Đậu xanh = 1kg. Đậu đỏ 1kg. Mình xay thành bột và dùng vào mỗi buổi sáng sau bữa ăn 30'. Như vậy mình uống 1 ngày 2 lần thì bột đậu này có ảnh hưởng đến quá trình tăng cân và quá trình tập của mình không.
Xin cảm ơn mọi người

uống được, có tác dụng cho 1 số người. Các thành phần trong đậu cũng tốt cho sức khỏe nữa, một số bạn uống cái này có hiện tượng thèm ăn hơn bình thường và tăng được vài cân, sau đó trở lại bình thường.
Còn về bạn thì phải thử mới biết được, muốn tăng cân thì tập nặng và ăn uống ngủ nghĩ cho tốt, thêm cái này nữa cũng được, nói chung nó không ảnh hưởng xấu.

[hientatthanh]

uống được, có tác dụng cho 1 số người. Các thành phần trong đậu cũng tốt cho sức khỏe nữa, một số bạn uống cái này có hiện tượng thèm ăn hơn bình thường và tăng được vài cân, sau đó trở lại bình thường.
Còn về bạn thì phải thử mới biết được, muốn tăng cân thì tập nặng và ăn uống ngủ nghĩ cho tốt, thêm cái này nữa cũng được, nói chung nó không ảnh hưởng xấu.

E ăn cái này vào chịu không ăn nổi gì cả ngày a ạ (((

[zincos]

cũng tùy người à e, 2 học viên của anh (nữ) uống thì cảm thấy thèm ăn và tăng được 3kg rồi.

Có lẽ e k hợp cái này, nghe bảo muốn lên kg thì pha bột này với sữa đặc

[damtuyen232]

Mình cũng uống cái này ngày vài cốc vẫn ăn cơm bình thường

[bentremegumi]

Chào mọi người. MÌnh mới tham gia wth nên có nhiều điều chưa thông và cũng không có kinh nghiệm nhiều trong việc tăng cân. Bởi vì mình là 1 người siêu gầy.
Mình muốn hỏi mấy bạn, anh, chị trong đây là mình có rang và xay các loại đậu gồm. Đậu đen =0.5kg. Đậu nành 0.5Kg. Đậu xanh = 1kg. Đậu đỏ 1kg. Mình xay thành bột và dùng vào mỗi buổi sáng sau bữa ăn 30'. Như vậy mình uống 1 ngày 2 lần thì bột đậu này có ảnh hưởng đến quá trình tăng cân và quá trình tập của mình không.
Xin cảm ơn mọi người