Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 5 của 6 Đầu tiênĐầu tiên ... 3456 CuốiCuối
Kết quả 41 đến 50 của 57
  1. #41
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi bui hanh
    E ăn ít lại e chỉ sợ mất cơ mà mỡ vẫn tăng thôi . Nhìn lúc đấy dị lắm
    sợ thì tập tạ cho lên cơ

  2. #42
    Ngày tham gia
    Feb 2014
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi bui hanh
    nếu vẫn ăn bình thường kết hợp tập các clip trên mạng thì ng sẽ săn chắc hơn phai k a
    clip trên mạng thì vô vàn lắm! Em nên tìm hiểu trên diễn đàn wth mình, chủ yếu là từ ace đi trước, em sẽ có thêm nhiều kiến thức bổ ích hơn!

  3. #43
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi vqp1991
    clip trên mạng thì vô vàn lắm! Em nên tìm hiểu trên diễn đàn wth mình, chủ yếu là từ ace đi trước, em sẽ có thêm nhiều kiến thức bổ ích hơn!
    clip trên mạng là clip gì thế ? *** hay mupvl :ROFLMAO:

  4. #44
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi Trainning
    clip trên mạng là clip gì thế ? *** hay mupvl :ROFLMAO:
    Tư tưởng sống lệch lạc quá!(n) Chỉ có suy nghĩ tiêu cực là giỏi!
    :ROFLMAO: Nói với 1 mình mình thì ko sao! Chứ bài viết thảo luận chung thế này mất hình tượng quá!:ROFLMAO:

  5. #45
    Ngày tham gia
    May 2016
    Bài viết
    57
    ))) chị duy trì lc trong bao lâu?

  6. #46
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi namhoai1978
    Ko đến đc phòng tập thì mua 2 quả tạ 2kg,2 quả 5kg về,dành 30p tập trước khi ăn tối ,squat ,nằm đẩy ngực ,đứng đẩy vai,tập tay xem clip trên youtube thì mới cải thiện đc e.Tuần 3 ngày tạ 3 ngày tập tabata,chủ nhật giải trí giải lao đi chơi bạn zai,hết.:sneaky:
    Chế độ ăn uống chiếm 70% tập luyện 30 . E tập td rôig mà có biết ăn uống như nào đâu . Trước ăn LC giảm mỡ nhanh lắm nhưg giờ e chịu ko dám ăn Lowcarb nữa vì nó gây stress kinh khủng

  7. #47
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi bui hanh
    Chế độ ăn uống chiếm 70% tập luyện 30 . E tập td rôig mà có biết ăn uống như nào đâu . Trước ăn LC giảm mỡ nhanh lắm nhưg giờ e chịu ko dám ăn Lowcarb nữa vì nó gây stress kinh khủng
    ăn uống giảm cân chỉ là tạm thời,muốn săn chắc phải tập luyện cho có cơ bắp,khi có cơ bắp rồi e chỉ hạn chế đường và tinh bột là có cơ thể cân đối rồi.Luyện tập phải tính bằng năm mới có thành quả,ko kiên trì thì mãi chạy theo vòng luẩn quẩn ăn uống dư calo (ko có cơ bắp thì chỉ nuôi mỡ)tăng cân rồi lại bóp miệng để giảm cân,hại sức khỏe mà vẫn mất time.Tuổi trẻ nên dành ít nhất 30p tập luyện 1 ngày,lấy ck sinh con xong ít có time mà tập luyện lắm.

  8. #48
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Kiếm thằng người yêu tối tối nó xoa bụng cho là hết béo bụng ngay mà phê nữa.

  9. #49
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi TuanAnh1203
    Kiếm thằng người yêu tối tối nó xoa bụng cho là hết béo bụng ngay mà phê nữa.
    nhỡ bụng nó phình lên thì sao bác:X3:

  10. #50
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi namhoai1978
    nhỡ bụng nó phình lên thì sao bác:X3:
    Đảm bảo mờ, thời đại bây giờ bờ cờ sờ đầy. Làm sao mà phình lên được.
    Không thì anh xoa giúp cho.

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 05:28 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.