1m65 43kg cần giúp đỡ :(

[phatthu]

ông không đọc tiêu đề thực đơn tăng cơ à . như ông tăng cân rồi .

ko biết ai là người phải đọc kỹ đề bài .. kkk ... nghĩ sao 1m65 43kg mà tăng cơ ..

[HSCompany]

Người gầy rất ngại đi tập, nhiều khi đi đăng ký tập nhưng đến mà ko dám vào. Bạn phải bỏ ngay cái ngại trước. Trong đó chẳng ai để ý bạn năng bao nhiu hay nâng tạ dc bao nhiu đâu.