Vấn đề hạt hướng dương

[xuanquy.dkt]

Chào các anh chị.
Chả là em đang muốn tăng cân nên tham khảo các loại thực phẩm chứa nhiều dinh dưỡng thì được biết đến hạt hướng dương. Ai chưa biết thì đọc qua link này nhé:
Giá trị dinh dưỡng của hạt hướng dương. Giàu khoáng chất tốt tim mạch
Nhưng thực tế thì em ăn hướng dương, rấm lâu thì thấy hơi buồn ngủ và hơi khó chịu trong người =))
Bác nào ngồi trà đá lâu chắc biết. Thế nên em đang phân vân không biết có nên cho hướng dương vào thực đơn tăng cân của mình không. Em định ăn bữa đệm 9-10h sáng. Vì em đi học, giờ đấy mà ăn chuối như mọi người hay khuyên chắc em cũng chuối mặt =))
Em cảm ơn ạ

View more random threads:

• Có nên tập bụng trong quá trình tăng cân ?
• Các bạn cho mình hỏi tí, thanks!
• Cách làm đùi gà bó xôi chuẩn ngon cuối tuần
• Xin địa chỉ bán sữa tăng cân Top Mass ở TPHCM
• em người mới xin sự trợ giúp của các anh
• Uống 1 hộp super mass gaint và siros mass (5,5kg) mà không tăng kg
• CÓ LÀM ĐƯỢC KHÔNG??
• Cách chữa tri táo bón an toàn 2018
• 1m62 nặng 60kg đã được chưa??
• Cần tư vấn giúp tăng cân va uống bột tăng cân

[thangemxuananh]

=]]]] hộp sữa + cái bánh thì như nào

[iseovip1]

Yến mạch + sữa + hoa quả

[ngoc76hoang]

=]]]] hộp sữa + cái bánh thì như nào

Được chọn nhiều phát mà bác =)))
Căn bản mình ăn sáng mì rồi nên bữa đệm k ăn mì nữa :3

[canhosaigon]

Yến mạch + sữa + hoa quả

Có vẻ hợp lí :3
Cảm ơn bác =))

[adminphim]

Cho hướng dương vào thực đơn tăng cân thì nghe có vẻ không hợp lý bạn ơi. Cắn chơi chơi thì được. Cứ trứng, chuối, sữa, phô mai...mà chiến.