Vấn đề hạt hướng dương

[xuanquy.dkt]

Chào các anh chị.
Chả là em đang muốn tăng cân nên tham khảo các loại thực phẩm chứa nhiều dinh dưỡng thì được biết đến hạt hướng dương. Ai chưa biết thì đọc qua link này nhé:
Giá trị dinh dưỡng của hạt hướng dương. Giàu khoáng chất tốt tim mạch
Nhưng thực tế thì em ăn hướng dương, rấm lâu thì thấy hơi buồn ngủ và hơi khó chịu trong người =))
Bác nào ngồi trà đá lâu chắc biết. Thế nên em đang phân vân không biết có nên cho hướng dương vào thực đơn tăng cân của mình không. Em định ăn bữa đệm 9-10h sáng. Vì em đi học, giờ đấy mà ăn chuối như mọi người hay khuyên chắc em cũng chuối mặt =))
Em cảm ơn ạ

View more random threads:

• Muốn tăng cân nhanh chóng
• Bi kịch sau khi ngừng dùng serious mass !
• nên dùng sp nào để tăng khả năng hấp thụ thức ăn
• giáo án này để tăng cân có được không ạ
• Rủ mua chung serious mass, whey gold...
• hỏi về mức calo giữ cân và calo tăng cân
• hiep me... đùa thôi ạ help me :(((((
• xin kinh nghiệm tăng cân hiệu quả của mn . Rất rất muốn tăng CÂN :((
• Xin các bác giành ít phút chỉ e!
• Tăng cân khi ăn chay , liệu có thể

[thangemxuananh]

=]]]] hộp sữa + cái bánh thì như nào

[iseovip1]

Yến mạch + sữa + hoa quả

[ngoc76hoang]

=]]]] hộp sữa + cái bánh thì như nào

Được chọn nhiều phát mà bác =)))
Căn bản mình ăn sáng mì rồi nên bữa đệm k ăn mì nữa :3

[canhosaigon]

Yến mạch + sữa + hoa quả

Có vẻ hợp lí :3
Cảm ơn bác =))

[adminphim]

Cho hướng dương vào thực đơn tăng cân thì nghe có vẻ không hợp lý bạn ơi. Cắn chơi chơi thì được. Cứ trứng, chuối, sữa, phô mai...mà chiến.