172cm 48kg cần tư vấn tổng thể..?

[arthome2015]

em năm nay cũng gần 20t cao có 1m72 và được có 50 kg người e thì y sỳ như người bác e ăn ít lắm chỉ chơi mỗi thể thao là bóng đá :v đang tham khảo ý kiến ae làm gì để thay đổi bản thân e chỉ ước mơ 60 kg để có gấu thôi

[ketsat]

bác cứ đi tập gym đi là thèm ăn ngay. Ko cần thuốc men gì đâu ) 48kg thì lượng kcal hàng ngày nạp vào bé tí xíu khẽ ăn là tăng cân rồi.

[daikin]

chưa thấy bác cho info để a e giao lưu cái nhỉ. Inbox mình nhé. Sẵn tiện hỏi mọi người nên dùng Seriuos Mass hay Muscle Mass Gainer của Lambada cho tạng người này (mình giống chủ thớt: 1m72, 48kg, 27t,...)

[queen98]

Cổ chân 21cm nhỏ quá. Tập cẳng chân là khó lên đấy.

Mình cũng cổ chân 21, cách đây 2 tháng khi đang 46kg ^^

chưa thấy bác cho info để a e giao lưu cái nhỉ. Inbox mình nhé. Sẵn tiện hỏi mọi người nên dùng Seriuos Mass hay Muscle Mass Gainer của Lambada cho tạng người này (mình giống chủ thớt: 1m72, 48kg, 27t,...)

Serious Mass đi bác, mình đang xài thấy oke, đừng lo mỡ, gầy quá ko thấy mỡ nổi đâu. Còn cái kia để lên tầm 5,6kg rùi chơi nó

[noithatkienan]

Mình cũng cổ chân 21, cách đây 2 tháng khi đang 46kg ^^

Serious Mass đi bác, mình đang xài thấy oke, đừng lo mỡ, gầy quá ko thấy mỡ nổi đâu. Còn cái kia để lên tầm 5,6kg rùi chơi nó

Thanks bạn nhé, tại đọc thấy cái Muscle Mass calo còn cao hơn Serious, protein xịn hơn, mùi vị ngon hơn nên đang lăn tăn.
Tớ đang chiến hộp 2,7kg SM rồi, sắp hết, đang tính hộp 12lp SM hoặc Muscle ấy mà. Tớ có lo mỡ đâu (có lo: Lo k có mỡ)

[seluoncocach]

Bác làm sao mà để tận 27t mà người nó teo tóp ốm nhôm thế trước giờ bác có bị nghiện game hay nghiện gì không hay do biếng ăn kén ăn

[batbai]

Mình cũng cổ chân 21, cách đây 2 tháng khi đang 46kg ^^

Serious Mass đi bác, mình đang xài thấy oke, đừng lo mỡ, gầy quá ko thấy mỡ nổi đâu. Còn cái kia để lên tầm 5,6kg rùi chơi nó

Giờ sau hai tháng có tăng được tí nào o

[seoomohtx]

Cái bụng đáng mơ ước của bao thằng béo đang giảm mỡ như mình (.
Mà chủ thớt sao ốm dữ vậy? ko ăn uống gì từ đó đến giờ à @@.

[giaitriso]

Cái bụng đáng mơ ước của bao thằng béo đang giảm mỡ như mình (.
Mà chủ thớt sao ốm dữ vậy? ko ăn uống gì từ đó đến giờ à @@.

Bạn k gầy k hiểu người gầy thế nào đâu, mình nè, ăn tối ngày, mà còn gầy hơn vâỵ, bụng bé tẹo, giờ muốn : bụng to, tay to, chân to, ngực to,....

[bedaukute]

Bạn k gầy k hiểu người gầy thế nào đâu, mình nè, ăn tối ngày, mà còn gầy hơn vâỵ, bụng bé tẹo, giờ muốn : bụng to, tay to, chân to, ngực to,....

Và nếu bạn ko bị béo thì bạn cũng chẳng thể nào biết nỗi khổ của thằng béo đâu nhé . Ăn tí thôi cũng lên bụng. Ăn nhìu hơn tí thì lên kg. Nhịn khổ lắm chứ chả sướng như bạn đc ăn nhiều thứ đâu ((.