Tư vấn tăng cân cho người gầy

[hajnguyen666]

Cung chi la ly do nay ly do Kia thoi


[IMG]http://www.***************/community/attachments/92851/[/IMG]




[IMG]http://www.***************/community/attachments/92852/[/IMG]

Thế tức là cứ phải tập gym thì mới lên cân được còn không thì muôn đời gầy sao bạn

[lamchuong95]

Thế tức là cứ phải tập gym thì mới lên cân được còn không thì muôn đời gầy sao bạn

lý do đa số thanh niên VN thiếu cân như em là vì lối sống chưa tốt, trong đó có lý do là cơ thể không hấp thụ được dinh dưỡng. Và khi tập nặng, cơ thể phải thích nghi với cái nặng đó bằng cách tăng kích thước cơ bắp. Em tập ở nhà cũng được nhưng hiệu quả không bằng gym, dễ nãn vì chán. Đúng như bạn lance nói, nếu mình thật sự thích điều gì mình sẽ tìm mọi cách làm, còn chưa thật sự muốn làm thì luôn đưa ra lý do ngụy biện.
Nếu em thật sự muốn thay đổi bản thân, thay đổi hình thể, biết nghĩ đến sức khỏe của bản thân và muốn biết cảm giác mình đang thực sự sống bằng cách đổ mồ hôi nơi phòng tập chứ không phải đơn thuần là chỉ tồn tại, đi làm về rồi lướt web, fb.. thì em nên bắt đầu hành động được rồi.