Kết quả 1 đến 10 của 24
-
12-02-2015, 09:30 AM #1
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi Định Mệnh
View more random threads:
- Hỏi về số kalo trong thức ăn để tăng cân nhanh chóng.
- Xin các bác giành ít phút chỉ e!
- Không tăng cân được
- Cho hỏi về triết khấu khi mua nhiều
- Dùng whey bao nhiêu là hợp lý
- serious mass và tập thể hình tại nhà
- không đi tập cân bị chững lại?
- mới hẹn hò đầu tiên bị chê ốm giúp e với ạ
- Em cần xin ít kn về time của mỗi bữa ăn chính và phụ
- CHIA TAY NGƯỜI YÊU, QUYẾT TÂM TĂNG CÂN !
-
12-02-2015, 09:31 AM #2
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi corgi
-
12-02-2015, 09:32 AM #3
Silver member
- Ngày tham gia
- Dec 2015
- Bài viết
- 45
Gửi bởi Linhlinh99boy
-
12-02-2015, 09:34 AM #4
Silver member
- Ngày tham gia
- Jan 2016
- Bài viết
- 4
Có lẽ phải bỏ dần dần. Trk kia 47 uống ít nc ngọt đi cái lên 49kg luôn. Hiện tại là 50. Phấn đấu lên 60đc ko nhỉ. Mà nhà mình thuộc hệ cv nhiều. Mình hoạt động nhiều nên buổi sáng có nên chạy bộ ko nhỉ ?
-
12-02-2015, 02:05 PM #5
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
Thực đơn tăng cân của mình pro vào giúp
- Sáng 2 bánh mỳ, 1 cốc lòng trắng 2 trứng, còn lòng đỏ mình chiên lên ăn kèm bánh mì
- Trứa có gì ăn đấy
- Tối có gì ăn đấy, trc khi ngủ ăn thêm 2 trái trứng luộc :3
-
12-02-2015, 02:48 PM #6
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Mình. Sáng 1 bát phở hoặc 5 bánh cuốn vs giò. Trưa 2 bát cơn vs rau thịt. Tối như trua. Liệu có lên đc cân ko
-
12-02-2015, 04:22 PM #7
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
các bạn tự hỏi xem. tăng cân nhờ cái gì. và cái đó kiếm ở đâu ra. mình thấy toàn ăn tinh bột cả đóng. trứng thì ăn 3 4 trứng. thịt cá ko bik sao. rau xanh rồi trái cây chả biết bnhiu. mình ăn giữ cân mà 1 ngày 1kg ức gà đó. chưa tình bò tôm cỡ 2 lạng. các bạn nhắm xem các bạn tăng nổi ko với cái thực đơn như vậy
-
12-02-2015, 04:27 PM #8
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Hic. Bây h nhìn gầy quá ai cũng chê nản.
-
12-02-2015, 04:30 PM #9
Silver member
- Ngày tham gia
- Apr 2016
- Bài viết
- 0
Thực đơn có ji ăn nấy mà đòi tư với vấn, này nghe này:
1. Sáng đã có rồi
2. Trưa : 1 hột bắp luộc
3. Chiều : 1 hột bắp luộc.
Như vậy là 2 hột bắp luộc/ day + bữa sang như trên là vài tháng to như Lý Đức thôi.
-
12-02-2015, 04:33 PM #10
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Dinh dưỡng tào lao vớ vẩn
Chọn mua tông đơ cắt tóc hay bất kì loại phụ kiện hớt tóc nào khác đôi khi vẫn sẽ gây không ít khó khăn cho bạn do có quá nhiều sản phẩm, dòng tông đơ khác nhau trên thị trường. Nhằm giúp...
Tư Vấn Chọn Mua Tông Đơ Cắt Tóc Nam Và Bé Phù Hợp