Xin hỏi cách tăng cân!!!!

[tantran24]

Mình là nam 19 tuổi, cao 1m73 nhưng cân nặng chỉ có 55kg, thời gian hiện tại đang bận nên ko thể tập thể hình, chỉ có thỉnh thoảng đi bơi và sáng dậy thì chống đẩy . mong các bạn chỉ mình cách tăng cân trong trường hợp này.
Cho mình hỏi thêm là sử dụng bột Mass mà không kết hợp tập thể hình hay lao động nhiều thì có hiệu quả không nhỉ?

View more random threads:

• Vp2 và serious mass
• [Cần tư vấn] Cách tăng cân cho dân văn phòng
• lên cân và béo bụng
• Mấy anh giúp đỡ !!
• Tư Vấn sử dụng Muscle mass
• Muốn tăng cân ( 33 t ) 1,68 cm , 50 kg
• mới hẹn hò đầu tiên bị chê ốm giúp e với ạ
• chỉ dẩn cách pha SUPER MASS GAINER
• Nhờ các bác tư vấn em tăng cân sau khi bỏ gym khá dài
• 1m75 50kg help

[tungcar2084]

Ngày chục lon nước ngọt, chục bịch snack và 3 bữa fast food lền lên cân, ko cần mass vì uổng

[panda41]

Ăn nhiều cơm gà cơm thịt lợn.

[langocthao]

Mỗi bữa ăn nhiều chất hơn 1 chút là lên

[thaonguyenxanh_9x]

Ngày chục lon nước ngọt, chục bịch snack và 3 bữa fast food lền lên cân, ko cần mass vì uổng

Tui cả chục lon được năm rồi mà có lên đc đâu