Muốn tăng cân để thoát khỏi khiếp FA

[hlong001]

Các bác cho e xin cái thực đơn đủ 3k calo ạ. Em 16t. Tính theo công thức ở wed cần 3k calo e nặng 48 kg chân thành cảm ơn

View more random threads:

• 1m65 43kg cần giúp đỡ :(
• Gầy nên ăn trứng gà hay trứng vịt lộn :3
• 1m7 nặng 62kg có đc coi là gầy không mọi người ?
• Vóc dáng e thế này liệu có cải thiện đc k ạ?
• Vấn đề này khá là khó hiểu, nhờ anh em vào ý kiến phát!
• Cách chữa tri táo bón an toàn 2018
• Uống serious mass
• Chị gái tập gym tăng cân)))
• QHTD có ảnh hưởng việc tăng cân không ?
• Mọi người chỉ mình cách tăng cân với

[hungcnx1989]

Thánh lười của năm chăng . Việc của bạn bạn k tự động não . Có ai đi làm giùm bạn mà lương thì bạn lãnh k ?

[giangitnguyen]

Thánh lười của năm chăng . Việc của bạn bạn k tự động não . Có ai đi làm giùm bạn mà lương thì bạn lãnh k ?

Hỳ. Mình nghĩ hoài mà chả ra cái thực đơn đủ 3k calo nên ms hỏi. Mình thì xoay quanh việc ăn trứng vs cơm và thịt gà nên chả nghĩ ra gì

[thangmarketing]

Mình thấy cách dể nhất nhưng mà cũng lên mỡ kha khá đấy . Mua mass uống giữa các bữa chính .

[kenshin]

Chỗ mình xa tp quá nên chả biết chỗ nào mua

[dtbaongoc0]

Người ta sẻ chuyển phát cho bạn mà. Ngưng chắc bạn sẻ chịu phí chắc khoãng 30k . Mình củng đang tăng cân mình dùng 1 tháng lên dc 6kg kết hợp tập gym điều độ ngủ nghỉ hợp lý tăng cân tăng luôn cã cơ nhìn tự tin lên hẳn .

[vanthangicom]

Mà bạn xài mass loại to dùng đc cỡ bao nhiêu lâu

[datxanhmb81]

15-20 day bạn mình chỉ mới dùng 1 bịch thôi. bạn nên tập thể dục thể thao để tăng cường trao đổi chất . Chứ uống vào mà k tập tành j trong ng nó dư calo thấy nó bứt rứt khó chịu lắm.

[tranchung1357]

À. Cũng đc khá lâu. Mà bạn mua ở wed nào gt mình vs. Ko biết ship hàng nhận tiền hay chuyển khoản trk

[hoanghuy200515]

Tui hết bịch 5kg tăng dc2kg à,h tính mua super mass xem có hiệu quả hơn k đấy,xike gái chê quá