CHIA TAY NGƯỜI YÊU, QUYẾT TÂM TĂNG CÂN !

[Boom]

Sáng nay vừa mở zalo thấy có em này nhẩy vào đòi add friend.


[IMG]http://www.***************/community/attachments/93407/[/IMG]

Ngoài Bắc hôm nay có gió mùa lạnh quá bác ạ

[513minh89]

Làm mà dễ như nói vậy thì đã không có nghề bác sĩ tâm lý em à Anh thấy những ai mà vừa đặt lưng xuống mà ngáy o o thì ít ai mà không mủm mĩm lắm.

với ng khác mình k biết nhưng với mình thì quan niệm sống ntn, cái nhìn vs cuộc sống ra sao, phần lớn do mình tự quyết định được, và mình tự làm chủ được cảm xúc. Còn cái ng mà bạn nói đặt lưng xuống ngáy o o chắc chắn ko p mình rồi )

[513minh891]

Tâng cân xog làm quả đầu mới nữa là đẹp :v

[ocean123]

chúc mừng hót boy 36 múi 10 ngày đã tăng đc 2kg,giai đoạn đầu tăng cân cực tốt đấy nên tận dụng triệt để.Nếu sau chững lại thì đừng có lo,muốn tăng cân thì phải tăng thêm lượng calo nạp vào nhé.Cố gắng tập luyện chăm chỉ là 1 năm sau đc lên báo chàng trai trở thành hot boy sau khi bỏ ng iu.

Tks bác chia sẻ kinh nghiệm nhé ! 1 năm sau em thành hot boy 72 múi rồi

[lebichvan888]

Em có vài thắc mắc :
- multivitimin và dầu cá có tác dụng gì đối với việc tăng cân?
- Tại sao lại nên ăn khoai lang thay cơm?
- 3 tháng mà chưa đủ cân thì vẫn chuyển sang uống whey hả bác?

tớ nghĩ trong gđ đầu thì cứ ăn cơm nhiệt tình vào. không cần phải thay khoai vào đâu
uống dầu cá trong bữa ăn có thể làm tăng phản ứng đồng hóa với một bữa ăn, giúp tạo cảm ngon miệng và hấp thụ dinh dưỡng trong thức ăn cải thiện quá trình tăng cân, hơn nữa dầu cá còn hỗ trợ quá trình xây dựng cơ bắp.

[huynhthanhchau]

Tớ 4 năm rưỡi.vậy mà vẫn ct nè suy nghĩ đơn giản.là 2 con người đã có nhưng suy nghĩ khác trước.ct là điều tất yếu.nta có nhu cầu lớn hơn mình đáp ứng .đơn giản là tập gym để chym to :LOL::LOL::LOL::LOL::LOL:

Tình yêu là vĩnh cửu, chỉ có một thứ thay đổi - đó là người yêu

[sunny]

tớ nghĩ trong gđ đầu thì cứ ăn cơm nhiệt tình vào. không cần phải thay khoai vào đâu
uống dầu cá trong bữa ăn có thể làm tăng phản ứng đồng hóa với một bữa ăn, giúp tạo cảm ngon miệng và hấp thụ dinh dưỡng trong thức ăn cải thiện quá trình tăng cân, hơn nữa dầu cá còn hỗ trợ quá trình xây dựng cơ bắp.

Member bên giảm cân mà am hiểu tăng cân quá ha Từ đợt t ăn 6 bữa đến bữa chính cũng k nuốt đc nhiều cơm như trước nữa nhưng cảm giác lúc nào bụng cũng no ! Ăn nhiều quá k kịp tiêu hoá hết nhiều khi bị đầy bụng c à. Cứ đà này hơn 1 tuần nữa là tớ bằng cân nặng của cậu rồi. Vui quá. Cứ thế này t k cần gấu luôn =)))

[thienan]

Member bên giảm cân mà am hiểu tăng cân quá ha Từ đợt t ăn 6 bữa đến bữa chính cũng k nuốt đc nhiều cơm như trước nữa nhưng cảm giác lúc nào bụng cũng no ! Ăn nhiều quá k kịp tiêu hoá hết nhiều khi bị đầy bụng c à. Cứ đà này hơn 1 tuần nữa là tớ bằng cân nặng của cậu rồi. Vui quá. Cứ thế này t k cần gấu luôn =)))

ôi chẳng bù cho tớ . "Nhiều chàng trai nghĩ rằng ước mơ của mọi cô gái là tìm được chàng trai hoàn hảo. Thật nhảm nhí, ước mơ của họ là ăn mà không béo !"

[lamchuong95]

với ng khác mình k biết nhưng với mình thì quan niệm sống ntn, cái nhìn vs cuộc sống ra sao, phần lớn do mình tự quyết định được, và mình tự làm chủ được cảm xúc. Còn cái ng mà bạn nói đặt lưng xuống ngáy o o chắc chắn ko p mình rồi )

Kaka, từ vụ lên cân xong chuyển qua sinh lý, rồi giờ tới tâm lý

[ananhhoang]

Em vui quá các bác ạ! Sáng nay chưa ăn gì liều mình nhảy lên cân thử, kim chỉ đầu 5 đít 0 mà mừng rớt nước mắt, 9 ngày lên 2 kg
Chắc tại em quá gầy nên tăng 2 kg nhìn chưa thay đổi gì cả, k biết là nhanh hay chậm, mục tiêu của em là 3 tháng tăng 6kg mà với đà này thì 1 tháng đã hoàn thành mục tiêu rồi
Với ai đó 2kg k là gì nhưng với em đó là cả một kì tích đầu tiên rồi ạ