CHIA TAY NGƯỜI YÊU, QUYẾT TÂM TĂNG CÂN !

[giahuy76]

gấu xinh thế mà bỏ, phí của trời quá chú e

Xinh không phải là thứ quyết định tất cả anh ơi =)))

[zin9xpro]

Kệ đi các cậu ơi, ở đâu cũng có người này người kia, mình còn chưa nói mình và người yêu chia tay vì lí do gì mà các bác ấy đã phán là mình bị bỏ vì gầy, bị bỏ vì yếu sinh lí, buồn cười thật. Nếu mà vì mấy lí do đấy thì bọn mình đã k yêu được tới hơn 1 năm, nhiều đôi vẫn còn yêu mà phải ctay vì nhiều lí do đó mấy bác, chắc trong đầu mấy bác ấy mặc định là như thế rồi, nếu là ng khác lập topic này chắc cũng bị nói vậy. Lập topic để mọi người cùng vào bàn luận giúp nhau tiến bộ, tiếp thêm động lực, thêm quyết tâm thì lại bị nói kiếm sự thương hại, mình biết làm sao cho vừa lòng hết đây Bác nào tiếc vì gấu em xinh mà chia tay thì làm quen đi nhé, còn em k quan tâm đến chuyện này nữa đâu -_-
FB này : Nguyễn Huyền Giang | Facebook

thực ra bạn cũng có nét đẹp chẳng kém nyc đâu. cố gắng lên cân là thành hotboy ngay ấy mà.:ROFLMAO::ROFLMAO::ROFLMAO:
lúc đấy gái xinh theo ầm ầm có muốn chạy cũng chẳng được ấy.:love:
hóng xem ảnh của bạn

[thanhtruc02]

Bác cứ đam mê gym đi, rồi tự nhiên khác quên nyc. Trước e đi gym là vì muốn đẹp lên để nyc nó hối hận khi ct mình mà. Giờ đam mê rồi, nó nghĩ gì kệ cmn

OK bác ! Đặt mục tiêu từ giờ đến tết lột xác được 1 chút là ổn rồi. Gym là phải kiên nhẫn lâu dài k thể ngày 1 ngày 2 mà thành được.

[pingmax]

thực ra bạn cũng có nét đẹp chẳng kém nyc đâu. cố gắng lên cân là thành hotboy ngay ấy mà.:ROFLMAO::ROFLMAO::ROFLMAO:
lúc đấy gái xinh theo ầm ầm có muốn chạy cũng chẳng được ấy.:love:
hóng xem ảnh của bạn

Chờ tớ vài tháng nữa nhé , bây giờ mà post ảnh lên toàn dao găm với xương sườn chắc các cậu hết hồn
Tập 1 tuần Chắc cũng tăng cân rồi đó t thấy khoẻ hơn hẳn! 3 tháng nữa t sẽ quay lại với sự lợi hại gấp đôi

[dichvumobile_vn]

cân nặng chiều cao đúng kiểu model cây treo quần áo
chúc bạn sớm thành công

[morningcity84]

Anh chỉ khuyên chú một câu như vầy: "Mình mà không yêu nổi mình thì đừng mong người khác yêu mình" . Vì vậy hãy quyết tâm thay đổi bản thân bằng cách bỏ chơi game, ăn uống sinh hoạt điều độ, tập gym (cách nhanh nhất để thay đổi). Đừng đến những phòng tập cao cấp làm gì, hãy đến phòng tập gym thực sự và trả tiền cho PT để được hướng dẫn chuẩn (có mấy anh đoạt giải trên diễn đàn này cũng nhận làm PT đấy, em liên hệ thử xem). Anh có kinh nghiệm về tăng cân nên anh nhiệt tình giúp những người như em thôi, anh mà show ảnh thì em shock luôn, dù anh chỉ mới đến với gym trong 6 tháng. Những người trẻ thì kết quả đạt được còn tốt hơn nữa, ăn nhau ở ý trí và quyết tâm thôi.
Thế nhé, chúc em thành công và sẽ report sau 3-6 tháng nữa

Ghi nhận lời khuyên chân thành của anh. Có những người như anh thì tập thể những thằng nghiện bọn em mới có động lực để cố gắng
Show ảnh đi anh ơi ở đây k phải ngại =))

[AnhKhoa]

muốn tăng cân nhanh chỉ có cắt tờ rym đi là lên nhanh nhất giống như gà trống thiến vầy.:whistle:

1 người đã từng thiến chia sẻ

[mrkhanh789]

Cách tăng cân nhanh nhất là đánh lừa hệ thần kinh phó giao cảm bằng cách đi hiến máu.

Gầy đi hiến máu có ảnh hưởng gì k bác, em sợ tụt huyết áp lắm

[hoangthikd]

Cố gắng lên nào mình mới bắt đầu tập cao 1m7 nang co 50 kg . cố gắng tập luyện ăn ún 1 năm 2 tháng h đả dc 68 kg rồi

Xem đính kèm 93381



Xem đính kèm 93382

Ngưỡng mộ quá, 1 năm 2 tháng lên 18kg !!!

[cstk235]

Nguyễn Huyền Giang | Facebook
FB người yêu em đây này triển đi bác ơi, em ở đây hóng report nhé !

bác này đùa cho vui ý cậu. bựa quen rồi