Tự Ti Vì Quá Gầy Bé, Mong Được Một Lời Khuyên !!!

[thangpham18]

Chào các bác ở WTH, năm nay em là học sinh cuối cấp 3 nhưng mà em gầy và bé quá các bác ạ Chiều ngang cổ tay có 4,5 cm, chiều cao thì được gần 1m70, còn cân nặng chắc chưa được 40kg :sick: Qua một số thông tin thì các bác cũng hiểu được em gầy như thế nào rồi đó. Nhà em cũng có chút điều kiện, bố mẹ lo cho rất đầy đủ, nói chung đáp ứng những nhu cầu chính đáng Nhưng mà quan trọng là em không thích ăn cho lắm, bữa 2 bát cơm với thức ăn là cố rồi, còn 1 bát cơm là vừa sức nhất.

Vì vậy nên em mò lên đây mong được các bác giúp làm thế nào để tăng cân với Em gầy trông xấu quá.
Mà theo em đọc trên mạng nếu không nhầm em thuộc dạng người Ecto. Em định đi tập GYM nhưng người em trông thế này vào đó thì nhục lắm :cry: Không biết làm sao :cry:

[huycon009]

Tự tin quá ta

[xamhinhnghethuat]

Gầy thì mới đi tập , 1m70 40kg chắc có 6 múi luôn đấy :ROFLMAO:

[Annhu_nguyen]

Ăn, ăn nữa, ăn mãi.
Cơm n thế là tạm đủ. Thức ăn thì tăng khoảng 10 lần nữa

[binhseo2800]

Vậy là cứ ăn như trâu 1 ngày 6 bữa đảm bảo béo hả các bác ?

Ko tùy cơ thể ko thể nói trước được,thường thì khi ăn cơ thể tiêu hóa chậm nên ko hiệu quả thực phẩm hỗ trợ

Tpbs là gì thế bác ? À tập Gym em gầy bé thế này sợ yếu quá không tập nổi ý chứ

Bác già đầu rồi,em có thằng em họ học lớp 8 trước khi tập 44kg sau đó nốc mass lên đc 66kg,rồi nốc whey siết lại 55kg giờ đẹp vãi,to hơn em đẹp vãi cái nồi ý,éo tập bụng mịa gì cũng có bụng 6 múi,đẩy thì = 1 nửa em mà chỗ nào cũng to nét hơn em

[nguyenuyen]

vào gym thì sao ??? người thì có người này người kia quan trọng là bạn có quyết tâm thay đổi bản thân hay không để khiến người khác phải ngước nhìn
Nói chung là đứng lên và tập, đừng suy nghỉ gì nhiều (y)

[hoahongden]

Chưa đến 40kg ko tưởng tượng đc body chủ thớt như thế nào chắc 3 vòng bằng phẳng hết hả

[muabandienthoai]

Haiz up lên cho các bác giúp

[trachanhvn]

[IMG]http://fun.***************/attachments/91/91301-d71883e54a8fafd83a1f2791f653db0a.jpg[/IMG]


gầy hơn mình luôn à? mình là cái thằng ở dưới

[ananhhoang]

Vậy là cứ ăn như trâu 1 ngày 6 bữa đảm bảo béo hả các bác ?

Đúng rồi ăn nhiều thì nhanh béo thôi