Các bạn ơi! Quá khổ sở vì quá gầy? Help me!

[iwinonline365]

nhầm cmnr. đầu tư ngay. nhấn nhộn số 2 thế là thành ngày )

[anthao]

Ăn uống ngủ nghỉ điều độ + đi tập hợp lí. đảm bảo 1-2 thàng sau lên cân âm ầm. KHÔNG DÙNG THÊM TPCN tăng cân mass hay gì cả nhé.
Thằng bạn 1m8 tập 2 tháng lên 10 cần luôn, chỉ tập thôi k TPCN nhé. nên nếu không có $ thì không cần đầu tư vào 3 cái đó làm gì cả.