Các bạn ơi! Quá khổ sở vì quá gầy? Help me!

[nguyenthypro]

Mình cao 1m72, nặng 45 kg. Trời ơi khổ sở.

Bạn gái đòi chia tay.

Người đời nói mày nghiện sì ke hả?

Quá nản. Em đọc hết rồi các topic kia. Nhưng không biết cách nào hữu hiệu.

Mong được giúp đỡ từ các bạn. Chỉ mình tuyệt chiêu tăng đi ạ.

Mới đăng ký tập thể hình mà thấy gầy lại.

View more random threads:

• Cần hỏi về tăng cân nhanh!
• Ai tính giùm em khẩu phần để tăng cân với
• vấn đề tế nhị
• tăng cân sau 6 tháng tập thể hình tại nhà
• 172cm 48kg cần tư vấn tổng thể..?
• cach tính protein nap vao ...............hepl
• Nhờ các bác tư vấn em tăng cân sau khi bỏ gym khá dài
• Cần giúp tăng cân
• Giúp em gấp với ạ
• Các anh chị tư vấn giúp en ak

[duthu94]

Dễ ẹc :
1. Tẩy giun đầu tiên.
2. Bỏ game + nhậu + thức khuya + qwerty đi.
3. Mua mass + gainer uống 5 scoops/ day
4. Ăn 1 bữa 4 chén cơm.
5. Tập rất nặng nhưng chỉ 30'/ day.
6. 1 tuần 2 buổi squat + deathlift.
7. Dùng thêm omega 3 và vitamin.

[Mr_Dam]

Thanks bạn TuanAnh rất nhiều. Mình sẽ bỏ hết và cố gắng làm 7 điều bạn nói.

Mình tìm hiểu thêm uống Bar mát gan để hấp thu tốt nữa.

Mình khó lên cân quá.

[Shop Chuyện Tình]

Giờ thực hiện thôi. 1 tháng nữa show kết quả.

[Mai Ngọc Ân]

qwerty đi. bỏ luôn sao đc bác..bao nhiêu 1 tuần thì ok :d

[buicuong139]

qwerty đi. bỏ luôn sao đc bác..bao nhiêu 1 tuần thì ok :d

hihi. Hy sinh để dc gì đó.

[supports]

đầu tư ngày 3 4 củ mua đủ liều như trên. 1 tháng là khác liền )

[sang8382]

đầu tư ngày 3 4 củ mua đủ liều như trên. 1 tháng là khác liền )

Sẽ đầu tư. hihi.

[hoanglien6886]

Xem ảnh bạn gái rồi nói cho

[quangnd2]

đầu tư ngày 3 4 củ mua đủ liều như trên. 1 tháng là khác liền )

Bác có nhầm không, ngày 3-4 củ thì tháng 90-120 củ ~ 90-120 triệu cơ à ?