Mục tiêu tăng từ 44-60kg

[seothamtraisan]

Tui
tui cũng lên dc 2kg

Vậy là được rồi. Tích tiểu thành đại, nửa năm là ngon!

[dunghoang]

Bụng to mà ngực lép mông lép trông điêu lắm bạn )

Bác chụp ảnh body của bác cho ae xem sự change nó ntn đi,ko mặc áo nhé

[gialinhacbd]

hờ hờ mình đi tập đc 3 tháng rồi
cũng như thớt từ 44 nên 51 kg rồi à hi :troll::troll::troll::troll:
mình cao 1m71 ..nhìn vẫn như thằng nghiện ý :wacky::wacky::wacky:
đôi khi nghĩ quẩn giá như mình 1m6 có phải đập trai không (n)(n)(n)(n)

[nholoiemnoi]

Mình tập 3 tháng. Từ 41kg lên 60kg, ngày nào cũng tập gym, mỗi ngày tập 30 phút, tập tay 5-7kg, tập chân 20-39kg, tập ngục 7kg, mấy ông tập cùng hay trêu là đi tập dưỡng sinh, mà người đg còm béo lên mặc đồ đã lắm

[HuaAnh]

Mình m65 nặng 47kg nề,đag cày cuốc để tết ko mất mặt với bạn bè đây