Giúp e với ạ :((

[Meoluoingungay]

Mình cao 1m63, nặng 56Kg giờ mình muốn lên cân thêm 4Kg mà giờ không biết phải làm sao, thể trạng mình ăn khó lên cân. Uống sữa thường ở ngoài thì hay bị tiêu chảy
Mình tính mua sữa Muscle Mass Gainer về uống mà mình sợ sợ không biết ra sao các bác à.

View more random threads:

• [Hỏi] Liều lượng SM và thực đơn thế này ổn không?
• Girl bé hạt tiêu muốn đi tập thể hình
• Tư vấn lịch tập gym
• Người mới cần mọi người gíúp đỡ
• Anh chị giúp em lên danh sách thức ăn để tăng cân với ạ
• Xin chỉ giáo từ các pro ạ...^^
• Sữa tăng cân Mutant Mass
• Xin các bác giành ít phút chỉ e!
• Bị đầy hơi khi nạp nhiều calo và tập thể hình
• cần người góp tiền mua sữa tăng cân ở quận 7

[hangngand]

Bạn nên sử dụng supper mass

[martinivu]

mục tiêu chỉ là tăng cần thuần túy? có tập luyện không?

[Mantran]

Tập nhé bạn

[banthe247]

Bạn có thể đầu tư ăn uống OK ko đc mình sẽ hướng dẫn giúp bạn