Kết quả 1 đến 10 của 28
-
02-25-2016, 08:27 AM #1
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Nhờ các bác lập cho e cái thực đơn xấp xỉ 3500 calo trong một ngày với ạ
Nhưng 1 ngày mua đồ ăn của e có 50-60k thôi nhé. Sinh viên nghèo các bác ợ...
Các bác có thể viết chi tiết từng phần bao nhiêu calo càng tốt nhé
Gạo với trứng e có thể mang dc ở nhà nhé
Tks các bác nhiềuView more random threads:
- có nên tập tạ không ???
- 1m71 50kg xin được tư vấn tăng cân ạ :(
- Liệu pháp tăng cân bằng Seriouz Mass + tập Gym như thế này có ổn?
- Làm sao nạp 3600 kcal !
- Vấn đề này khá là khó hiểu, nhờ anh em vào ý kiến phát!
- Cách làm đùi gà bó xôi chuẩn ngon cuối tuần
- các anh chỉ giúp
- Vấn đề hạt hướng dương
- Muốn tăng cân ( 33 t ) 1,68 cm , 50 kg
- 100% whey gold standard
-
02-25-2016, 08:37 AM #2
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
50k đong gạo ăn là đủ cal
-
02-25-2016, 09:04 AM #3
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
12 gói mì tôm chua cay
-
02-25-2016, 09:05 AM #4
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
gạo
Gửi bởi lehoang1907
-
02-25-2016, 09:06 AM #5
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi Stronglifter
-
02-25-2016, 09:12 AM #6
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi setlop
-
02-25-2016, 09:13 AM #7
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
sv nghèo chê mì tôm à, sang chảnh vãi nhỉ
lấy 50k đó mà mua thịt bò ăn nhé
-
02-25-2016, 09:17 AM #8
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
50k thì 45k mua thịt, 5k rau
-
02-25-2016, 09:24 AM #9
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi beingstill
-
02-25-2016, 10:39 AM #10
Junior Member
- Ngày tham gia
- Dec 2015
- Bài viết
- 0
Cơm 7 bát - 1400 cal (free)
Lạc 200g - 1150 cal (14K)
Ức gà 500g - 520 cal (25K) hoặc cá nục giá tương đương.
Trứng 2 quả - 150 cal (free)
Rau củ 150 cal (15K)
--------------------------------
Khoảng 55K - 3400 cal - 210g pro
Theo các bác sĩ, duyên cớ gây rối loạn cương dương tạm thời hình thành bởi 2 nhân tố: Tâm lý Rối loạn nội tiết tố (testosterone) nguyên nhân hình thành nên những nguyên tố là do găng đầu óc trong...
Rối loạn cương dương tạm thời. Nguyên do và phương pháp khắc phục