nữ nhân viên văn phòng muốn tăng cân nhờ tập gym mà không bị xấu đi có được không ?

[connhendeno1]

Tập có ra hình thù gì chưa mà biết xấu? Rủi nó ra đẹp thì sao?

[loveUnature]

Gấp 2. Bỏ bớt cơm đi x2 rau và thịt

giờ tập luôn hay thay đổi chế độ ăn rồi mới tập vậy ? để biết đi đăng ký với phòng tập.

[thieuk55]

Tập có ra hình thù gì chưa mà biết xấu? Rủi nó ra đẹp thì sao?

chuẩn bị tập nhưng đang phân vân bạn ơi.

[Mr_Dam]

sợ thì đừng có làm gì, ghét nhất mấy kiểu chưa làm gì đã sợ. thử hỏi hoa hậu người mẫu xem có đứa nào không tập gym mà đẹp được không, chứ nói thật nhìn mấy bả mà yếu đuối chưa đụng đã rụng phát ngán, ra gym nhìn mấy bạn nữ săn chắc đường cong uốn lượn mới là đẹp

[luxubu]

sợ thì đừng có làm gì, ghét nhất mấy kiểu chưa làm gì đã sợ. thử hỏi hoa hậu người mẫu xem có đứa nào không tập gym mà đẹp được không, chứ nói thật nhìn mấy bả mà yếu đuối chưa đụng đã rụng phát ngán, ra gym nhìn mấy bạn nữ săn chắc đường cong uốn lượn mới là đẹp

Hiện tại mình đang tập rồi nhé bạn. Gét của nào trời trao của đó đấy. Hehe

[chiendhv]

chốt lại là gầy thì tập gym có lên cân mà ko bị cơ bắp được không bạn ?

[IMG]http://www.***************/community/attachments/97744/[/IMG]



Ngày trước, khi gặp những đứa con gái có cái mind set óc bò như thớt này, tui hay khuyên nhủ, ko có đâu, đừng lo, ko thể, tập chỉ đẹp ra....blah blah blah.

Sau này nhận ra sao mình ngu vkl. Nó ko đi tập thì bớt 1 đứa giành máy, cái đám con gái kiểu này tập thì no câm Đt ngồi máy cả tiếng ấy chứ tập tành gì.

[kanhtran]

[IMG]http://www.***************/community/attachments/97744/[/IMG]

Tập được như mấy ché trong ảnh thời gian bao lâu. Nếu tối nào mình cũng tập 60 phút.

[thanhmaximum]

Tập được như mấy ché trong ảnh thời gian bao lâu. Nếu tối nào mình cũng tập 60 phút.

tầm 5 năm thôi (sẽ gần như thế) nếu quyêt tam cao, kiến thức tốt, luôn luôn biết tìm tòi học hỏi.

Mấy đứa đó là IFBB đi thi cả đấy, ko có cửa so sánh đâu nhé Nhất là với 1 đứa có mind set tập sẽ thô

[hajnguyen666]

tầm 5 năm thôi (sẽ gần như thế) nếu quyêt tam cao, kiến thức tốt, luôn luôn biết tìm tòi học hỏi.

Mấy đứa đó là IFBB đi thi cả đấy, ko có cửa so sánh đâu nhé Nhất là với 1 đứa có mind set tập sẽ thô

Lúc hỏi câu này và suy nghĩ hiện tại khác rồi. Các bác đừng sốc em nữa.

[duykhoa]

bạn này có công việc giống mình trước kia.. cũng hay uống bia rượu sau mỗi cuộc họp suốt ) mình cũng cao 1m6, trước khi vô gym là 47kg, vào đc 3 tuần lên tròn 5kg rồi, ko biết ngày mai đi cân lại lên 51kg chưa ). thấy sau khi gym người khỏe lên hẳn luôn, cái nhà 5 lầu leo lên leo xuống mấy lần ko biết mệt )
vòng mông lại sắp chạm số 88 rồi bác Đinh Mệnh ơi ( mới đo lại đàng hoàng rồi : )