Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 2 của 5 Đầu tiênĐầu tiên 1234 ... CuốiCuối
Kết quả 11 đến 20 của 49
  1. #11
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi Định Mệnh
    ra đó tập theo giáo án thì phát triển mỡ cơ nó sẽ đưa bạn về mức gọi là " người bình thường " trước.. rồi tăng cường độ tăng ăn tăng tất cả lên thì nó đưa về dạng là hơn BT 1 xíu.. rồi cày như cún cả 7 8 tháng may ra hơi fitness 1 tí.. xog rồi cày 2 năm mới ra dc cái dáng fitnes. đừng tưởng cơ bắp là dễ có trong khi người óm nhom mỡ ko là mỡ
    Vậy chắc phải đầu tư thời gian cho việc này rồi. 2 năm cũng ko phải là ngắn ngủi gì.

  2. #12
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi tú nữ tính
    Vậy chắc phải đầu tư thời gian cho việc này rồi. 2 năm cũng ko phải là ngắn ngủi gì.
    mà yên tâm.. vs cái kiểu uống bia và dau bao tử như vậy.. ko khắc phục được thì ko bao giờ lên dáng fitness nổi đâu. tập hay lắm là lên dc cỡ 50kg và dáng bình thường

  3. #13
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi Định Mệnh
    mà yên tâm.. vs cái kiểu uống bia và dau bao tử như vậy.. ko khắc phục được thì ko bao giờ lên dáng fitness nổi đâu. tập hay lắm là lên dc cỡ 50kg và dáng bình thường
    vụ uống bia sẽ giảm vì sắp tới bủi tối mình dành thời gian 3 bủi cho việc đi học lên nữa, và các bủi còn lại sẽ đi tập. nếu lên đc 50kg thì mừng quá. người mình ko có mỡ bụng hay gì cả, eo 59 . quá gầy mà.

  4. #14
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi tú nữ tính
    vụ uống bia sẽ giảm vì sắp tới bủi tối mình dành thời gian 3 bủi cho việc đi học lên nữa, và các bủi còn lại sẽ đi tập. nếu lên đc 50kg thì mừng quá. người mình ko có mỡ bụng hay gì cả, eo 59 . quá gầy mà.
    :hilarious::hilarious: gầy là cái cgai nghĩ khi nhìn vào eo nhỏ. nhưng gần ở đây thì toàn mỡ thôi. đó là cơ ít .... tập ăn nhiều hơn đi. và ăn đủ nhóm thực phẩm cần cho 1 buổi ăn.. nói chung cứ ăn gấp 3 lần bình thường rồi đi tập là dc

  5. #15
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi Định Mệnh
    :hilarious::hilarious: gầy là cái cgai nghĩ khi nhìn vào eo nhỏ. nhưng gần ở đây thì toàn mỡ thôi. đó là cơ ít .... tập ăn nhiều hơn đi. và ăn đủ nhóm thực phẩm cần cho 1 buổi ăn.. nói chung cứ ăn gấp 3 lần bình thường rồi đi tập là dc
    sao mà ăn được gấp 3 lần, bị no làm sao ăn được ?????

  6. #16
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Đi nhậu thuê đâu mà tuần nào cũng uống 1 thùng bia.

  7. #17
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi Nguyenhoangha
    Đi nhậu thuê đâu mà tuần nào cũng uống 1 thùng bia.
    Đi gặp đối tác với sếp thôi, làm bên cty bảo vệ: tuần nhậu vài bủi : 1 bủi từ 5-8 chai. lúc về chân này đá chân kia chứ ko ko tĩnh lắm đâu bạn. làm mướn mà. chịu thôi.

  8. #18
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Không biết sẽ như thế nào, nhưng mình sẽ tập thử xem sao. Cám ơn những ý kiến của các bạn.

  9. #19
    Ngày tham gia
    Dec 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi tú nữ tính
    Đi gặp đối tác với sếp thôi, làm bên cty bảo vệ: tuần nhậu vài bủi : 1 bủi từ 5-8 chai. lúc về chân này đá chân kia chứ ko ko tĩnh lắm đâu bạn. làm mướn mà. chịu thôi.
    Đưa lịch ăn lên xem.

  10. #20
    Ngày tham gia
    Sep 2015
    Bài viết
    646
    Gấp 2. Bỏ bớt cơm đi x2 rau và thịt

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 06:36 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.