Năm nay em 17 tuổi , cao 1m69 mà người có 43 ( xì ke ), nên sắp tới e tính đi tập gym, ( nhân tiện cho e hỏi có phòng gym nào ở gần cầu phú xuân q7 giá rẻ tí ). Em muốn lên 55-60k trong vòng 3 tháng, vậy liệu có khả thi ko ? , nếu có thì cho e xin cái thực đơn tập cũng như ăn uống. Mong mấy bác giúp đỡ, chứ xì ke từ nhỏ tới giờ thấy chịu nhiều thiệt thòi quá.