làm sao để nạp 4000 calo / ngày

[nuochoaparis]

E mới 15 tuổi rưỡi
Cao 1m80 nặng có 50 kg...
Khung xương nhỏ
Cổ tay bé hơn con gái

View more random threads:

• muốn TĂNG CÂN nên dùng mass hay chỉ dùng sữa VINAMILK là được?
• Tăng cân để lấy vợ thèm lắm rồi !
• Mua hàng ở onplaza có đáng tin cậy không ?
• Thực đơn tăng cân + gym của em có hiệu quả k ạ.
• Nhờ các bác xem giúp em cái thực đơn sinh viên
• Nhờ các bác tư vấn uống Musclemass bị đau bụng
• Địa chỉ bán sữa Serious Mass ở Hà Nội
• Hỏi về serious mass và cách dùng
• [Hỏi] Liều lượng SM và thực đơn thế này ổn không?
• Chắc em chết mất! ! !

[dienlanhhongphuc]

bạn vào xem coi có bnhiu đứa hỏi ngu kiểu này bị chửi rồi. làm ơn ăn nhiều buổi vào và tập luyện. là tự khắc lên cân. calo mà ko cân bằng các chất thì lên mỡ rồi cũng như heo. tốn time bỏ mỡ nữa đấy

[nguyenhuongit]

bạn vào xem coi có bnhiu đứa hỏi ngu kiểu này bị chửi rồi. làm ơn ăn nhiều buổi vào và tập luyện. là tự khắc lên cân. calo mà ko cân bằng các chất thì lên mỡ rồi cũng như heo. tốn time bỏ mỡ nữa đấy

bạn vào xem coi có bnhiu đứa hỏi ngu kiểu này bị chửi rồi. làm ơn ăn nhiều buổi vào và tập luyện. là tự khắc lên cân. calo mà ko cân bằng các chất thì lên mỡ rồi cũng như heo. tốn time bỏ mỡ nữa đấy

e ăn 1 ngày 13 bát cơm 1 tháng ko lên đc kg nào

[seoben]

e ăn 1 ngày 13 bát cơm 1 tháng ko lên đc kg nào

nạp carb mà méo có protein. mà có nạp mà ko có kick thich sử dụng thì lên cái gì ??. bạn phải tự ngẫm xem mình cần lên cái gì. cơ hay mỡ. và len cơ thì cần cái gì để phát triển cơ. ăn lúc nào. tập ra sao. có nạp 10k kcal mà ko có chổ dùng thì cũng chỉ làm loạn bao tử. hành gan hành mật thôi

[GemMylove]

nạp carb mà méo có protein. mà có nạp mà ko có kick thich sử dụng thì lên cái gì ??. bạn phải tự ngẫm xem mình cần lên cái gì. cơ hay mỡ. và len cơ thì cần cái gì để phát triển cơ. ăn lúc nào. tập ra sao. có nạp 10k kcal mà ko có chổ dùng thì cũng chỉ làm loạn bao tử. hành gan hành mật thôi

mà e lao động chây tay
7h đi làm - 12h
Chiều. 14h đi làm đến 19h xong đi tập gym đến 20h

[masterit3838]

nạp carb mà méo có protein. mà có nạp mà ko có kick thich sử dụng thì lên cái gì ??. bạn phải tự ngẫm xem mình cần lên cái gì. cơ hay mỡ. và len cơ thì cần cái gì để phát triển cơ. ăn lúc nào. tập ra sao. có nạp 10k kcal mà ko có chổ dùng thì cũng chỉ làm loạn bao tử. hành gan hành mật thôi

Chả biết có loạn tiêu hóa kiểu chi chứ cứ ăn thừa calo là lên, hoặc là nhóc thớt ăn bát cơm cho mèo, hoặc là hệ tiêu hóa hấp thụ có vấn đề, ngày xưa đói ăn có cơm khoai ăn là tốt rồi, lấy đâu ra protein
Cần 4000calo, uống nửa lit dầu ăn là có 4500calo rồi đấy.

[thuongdo07]

Chả biết có loạn tiêu hóa kiểu chi chứ cứ ăn thừa calo là lên, hoặc là nhóc thớt ăn bát cơm cho mèo, hoặc là hệ tiêu hóa hấp thụ có vấn đề, ngày xưa đói ăn có cơm khoai ăn là tốt rồi, lấy đâu ra protein
Cần 4000calo, uống nửa lit dầu ăn là có 4500calo rồi đấy.

E lao động nhiều

[kimchingon]

nạp thịt cá trứng. nhìu dzo. xong

[baloenglish.2015]

pm riêng anh chỉ cho, anh cũng từng như em