Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 4 của 7 Đầu tiênĐầu tiên ... 23456 ... CuốiCuối
Kết quả 31 đến 40 của 68
  1. #31
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    ăn còn yếu quá như kiểu ăn tráng miệng ah.,Ngồi đó nghĩ đến việc tăng 6 kg đi

  2. #32
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Serious mass trước mình uống ngày 3 muỗng hơn chút + 1 ngày ăn gần 1kg thịt trong đó gà chiếm 600g rồi còn nhiêu là ăn bò vs thịt heo chung vs gia đình cơm nữa đc thời gian serious mass ko còn thắm nữa mình chuyển qua muscle mass gainer nhà sx kêu uống 9 muỗng mà mình quất ngày 12 muỗng

  3. #33
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi Tồ Lô Mế Lô
    Có tí xíu gì mà ko nổi. Mass chả là cái gì trong việc tăng cân đâu. Ở đó nốc vào rồi hy vong tới già. Ăn đc hay ko là do mình cả thôi
    :banghead: sáng nay uống một muỗng mass nửa tiếng sau nôn gần một nửa, thế thì làm sao nuốt nổi thế kia:cry:

  4. #34
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi hoangtumaquy
    ăn còn yếu quá như kiểu ăn tráng miệng ah.,Ngồi đó nghĩ đến việc tăng 6 kg đi
    :notworthy::notworthy: thế này e chet mat

  5. #35
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi PMTuan
    Serious mass trước mình uống ngày 3 muỗng hơn chút + 1 ngày ăn gần 1kg thịt trong đó gà chiếm 600g rồi còn nhiêu là ăn bò vs thịt heo chung vs gia đình cơm nữa đc thời gian serious mass ko còn thắm nữa mình chuyển qua muscle mass gainer nhà sx kêu uống 9 muỗng mà mình quất ngày 12 muỗng
    em mong rằng ăn đc nửa như bác

  6. #36
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    6kg có cái gì ghê gơm đâu. mình tháng đầu tiên tăng 9kg.
    sáng 6h ngủ đậy làm 1 hộp sữa. bát phở nhiêu thịt. 2 trứng vit lộn. 9h30. 4 chuối .2 trứng gà. 1sua. trưa 4 bát cơm. ngủ 3h chiều dậy 4 chuối 2 trứng 1 sữa. tối 4 bát cơm. đơn giản thế thôi. từ 49kg lên 58 trong tháng đầu tiên.

  7. #37
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi xìke gym
    :banghead: sáng nay uống một muỗng mass nửa tiếng sau nôn gần một nửa, thế thì làm sao nuốt nổi thế kia:cry:
    có mà ỉa chảy chứ nôn gì, cái thứ đó toàn lactose, uống vào ỉa chảy thấy bà luôn, đọc lại comment thực đơn buổi sáng, từ mai thực hiện dần thử đi, nói điều hay lẽ đúng thì bạn nên tiếp thu thì mới khá được, đừng đó đổ tại này tại nọ, phải biết là tại do mình lười, do mình ngại,...
    cái bao tử cũng như cơ, hôm nay ăn hơn hôm qua 1 ít, 1 tháng sau nó có thể ăn hơn đầu tháng gấp 3 4 làn là bình thường.

  8. #38
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    ngày xưa ta bé cũng đua đòi mua mass về uống, 1 tháng lên 4-5 kg xong sau nhìn lại toàn mỡ là mỡ
    giờ đi giải quyết hậu quả cũng ớn
    hồi xưa là 1m76 55kg,xài serious mess lên đâu 64-65kg, xong thấy mỡ không cut xuống lại 60kg, rồi chả uống nữa ăn từ từ giờ cũng 73kg
    được cái cơ thể không kỵ sữa, nên toàn cho sữa tươi với 1 muỗng mass vô máy xay sinh tố, xay 1 hồi xong ra nốc 1 hơi hết luôn =))

  9. #39
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi Tồ Lô Mế Lô
    có mà ỉa chảy chứ nôn gì, cái thứ đó toàn lactose, uống vào ỉa chảy thấy bà luôn, đọc lại comment thực đơn buổi sáng, từ mai thực hiện dần thử đi, nói điều hay lẽ đúng thì bạn nên tiếp thu thì mới khá được, đừng đó đổ tại này tại nọ, phải biết là tại do mình lười, do mình ngại,...
    cái bao tử cũng như cơ, hôm nay ăn hơn hôm qua 1 ít, 1 tháng sau nó có thể ăn hơn đầu tháng gấp 3 4 làn là bình thường.
    Lúc truoc ngay em an 5 bat nhưng từ ngày đau dạ dày 2 bát thoi lên chắc dạ dày bị teo tí ròi:censored:

  10. #40
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi truong3016
    ngày xưa ta bé cũng đua đòi mua mass về uống, 1 tháng lên 4-5 kg xong sau nhìn lại toàn mỡ là mỡ
    giờ đi giải quyết hậu quả cũng ớn
    hồi xưa là 1m76 55kg,xài serious mess lên đâu 64-65kg, xong thấy mỡ không cut xuống lại 60kg, rồi chả uống nữa ăn từ từ giờ cũng 73kg
    được cái cơ thể không kỵ sữa, nên toàn cho sữa tươi với 1 muỗng mass vô máy xay sinh tố, xay 1 hồi xong ra nốc 1 hơi hết luôn =))
    Em nhắm mắt nín thở bốn năm hơi mới hết nổi:banghead: tởm

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 06:33 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.