Kết quả 1 đến 10 của 26
-
05-19-2016, 10:26 AM #1
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Tìm động lực từ các Gymer để tăng cân!
Em là nữ, cao 1m6, nặng có 40kg, quá gầy so với quy định và cũng đã thử các thứ (trừ Gym ra em chưa thử). Em muốn hỏi bí quyết của các bạn, các anh chị đã từng tập Gym và thấy tăng cân rõ rệt. Vì chưa bao giờ vào phòng tập Gym nên lần này em hạ quyết tâm đi tập để mong muốn thay đổi cái body gắn với mình hơn 20 năm nay. Đi đâu ai cũng bảo sao gầy thế, chắc ko mập nổi, bla bla.... Vậy em rất mong nhận được chia sẻ từ mọi người. Cảm ơn mọi người nhiều.
View more random threads:
- Nguồn gốc nhân vật Naruto
- Cần tư vấn tăng cân sử dụng sản phẩm hổ trợ
- tăng cân bị lên mặt cần các anh giúp
- Vấn đề hạt hướng dương
- bị bệnh có dùng sữa serious mass và amino 2222 đc k ?
- 100% whey gold standard
- Tăng cân
- Cho mày 1 tháng không tăng được 6kg thì mày xong đó
- Tập thể hình và tăng cân
- Sau 1 tháng tập luyện
-
05-19-2016, 10:59 AM #2
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
up lại quả ảnh mình mới làm hôm qua =)) cũng bằng chiều cao, nhưng mình mới tập là 47kg cơ. nhưng nhìn quả mông thì lép xẹp phát sợ luôn... mới theo gym đc 1 tháng hơn lên 5kg, mông lên 4cm
-
05-19-2016, 11:20 AM #3
Silver member
- Ngày tham gia
- Sep 2015
- Bài viết
- 438
Gửi bởi missphuong
-
05-19-2016, 11:24 AM #4
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi cuncon9x
-
05-19-2016, 11:32 AM #5
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi missphuong
-
05-19-2016, 11:41 AM #6
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi cuncon9x
) ngày ăn 5-6 lần, chia ra. cơ mà mình ăn phụ toàn táo với sữa chua là chính
bữa chính thì chỉ cần đủ rau, thịt, cơm. có bữa bị thiếu năng lượng hay sao ấy, cứ cách 30p lại ăn 1 lần
)
-
05-19-2016, 11:42 AM #7
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi missphuong
-
05-19-2016, 12:16 PM #8
Silver member
- Ngày tham gia
- Jan 2016
- Bài viết
- 37
Gửi bởi missphuong
Gửi bởi missphuong
-
05-19-2016, 12:21 PM #9
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
2 bác lạc đề rồi, nói về mình thì qua topic của mình mà nói =)) để chủ top còn bàn luận chứ.
-
05-19-2016, 12:47 PM #10
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi missphuong
Xe nâng người Genie chính hãng phân phối chính thức Thành viên của Trung Thành. Hãy cùng tìm hiểu về hãng xe nâng người lớn nhất thế giới trong bài viết này nhé! Xe nâng người là gì? xe nâng người...
Xe Nâng Người Genie – Hãng Xe Nâng Người Hàng Đầu Thế Giới