Kết quả 1 đến 10 của 26
-
05-19-2016, 10:26 AM #1
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Tìm động lực từ các Gymer để tăng cân!
Em là nữ, cao 1m6, nặng có 40kg, quá gầy so với quy định và cũng đã thử các thứ (trừ Gym ra em chưa thử). Em muốn hỏi bí quyết của các bạn, các anh chị đã từng tập Gym và thấy tăng cân rõ rệt. Vì chưa bao giờ vào phòng tập Gym nên lần này em hạ quyết tâm đi tập để mong muốn thay đổi cái body gắn với mình hơn 20 năm nay. Đi đâu ai cũng bảo sao gầy thế, chắc ko mập nổi, bla bla.... Vậy em rất mong nhận được chia sẻ từ mọi người. Cảm ơn mọi người nhiều.
View more random threads:
- nữ nhân viên văn phòng muốn tăng cân nhờ tập gym mà không bị xấu đi có được không ?
- Tập gym 1 tuần tăng gần 3Kg có ổn không ?
- Xin mọi người chỉ giáo :( !!!!! Tăng Cân
- Tập thể hình và tăng cân
- Không tập gym... nhưng có vận động... có thể tăng cân được không ạ?
- Mọi người cho hỏi tăng cân bao nhiêu trong 1 tháng là tốt
- Có ai biết địa chỉ mua serious mass ở Đà Nẵng, chỉ mình với, thanks :3
- em muốn nghiêm túc hỏi câu này ạ
- giáo án này để tăng cân có được không ạ
- xin kinh nghiệm tăng cân hiệu quả của mn . Rất rất muốn tăng CÂN :((
-
05-19-2016, 10:59 AM #2
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
up lại quả ảnh mình mới làm hôm qua =)) cũng bằng chiều cao, nhưng mình mới tập là 47kg cơ. nhưng nhìn quả mông thì lép xẹp phát sợ luôn... mới theo gym đc 1 tháng hơn lên 5kg, mông lên 4cm
-
05-19-2016, 11:20 AM #3
Silver member
- Ngày tham gia
- Sep 2015
- Bài viết
- 438
Gửi bởi missphuong
-
05-19-2016, 11:24 AM #4
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi cuncon9x
-
05-19-2016, 11:32 AM #5
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi missphuong
-
05-19-2016, 11:41 AM #6
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi cuncon9x
) ngày ăn 5-6 lần, chia ra. cơ mà mình ăn phụ toàn táo với sữa chua là chính
bữa chính thì chỉ cần đủ rau, thịt, cơm. có bữa bị thiếu năng lượng hay sao ấy, cứ cách 30p lại ăn 1 lần
)
-
05-19-2016, 11:42 AM #7
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi missphuong
-
05-19-2016, 12:16 PM #8
Silver member
- Ngày tham gia
- Jan 2016
- Bài viết
- 37
Gửi bởi missphuong
Gửi bởi missphuong
-
05-19-2016, 12:21 PM #9
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
2 bác lạc đề rồi, nói về mình thì qua topic của mình mà nói =)) để chủ top còn bàn luận chứ.
-
05-19-2016, 12:47 PM #10
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi missphuong
Theo các bác sĩ, duyên cớ gây rối loạn cương dương tạm thời hình thành bởi 2 nhân tố: Tâm lý Rối loạn nội tiết tố (testosterone) nguyên nhân hình thành nên những nguyên tố là do găng đầu óc trong...
Rối loạn cương dương tạm thời. Nguyên do và phương pháp khắc phục