Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 6 của 6 Đầu tiênĐầu tiên ... 456
Kết quả 51 đến 59 của 59
  1. #51
    Ngày tham gia
    Sep 2015
    Bài viết
    79
    Mình cũng như bạn lúc mình chưa tập gầy đỉnh điểm của mình chỉ có 45KG )mình 1m72 nhưng sau 2 năm cố gắng hiện tại mình đã 72KG
    Không cần biết nhiều chỉ cần tập ăn uống ngủ nghỉ hợp lý thôi, cố gắng ăn 1 ngày 4 5 cử và không được bỏ bữa ăn sáng nhé
    Lúc trước mình gầy vào phòng tập ai cũng dòm ngó , chê này chê nọ mình cũng cảm thấy rất khó chịu , nhưng sau 3 - 6 tháng tập thì đâu cũng vào đấy thậm chí những người lúc trước nói mình này nọ thì nay họ lại hỏi mình sao tâng cân nhanh vậy , thấy body ngon quá , mình từ 45KG sau 3 - 5 tháng lên tận 62KG.

    Cố gắng lên bạn , mình tập cho mình chứ không tập cho họ , họ nói ji mặc họ , họ nhìn gì chỉ chỏ mặc họ, cứ lo tập sau vài tháng sẽ thay đổi thôi

  2. #52
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi tanana
    Tùy theo người,lúc trước thằng khỉ em ăn cơm thì ít mà ăn 1 ngày 6 cái trứng luộc,mass mua chỗ nào chả được
    mass là gì ạ ?? đắt không ?

  3. #53
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Su



    Trích dẫn Gửi bởi Lương TờRần
    mass là gì ạ ?? đắt không ?
    Supper mass gainer hoặc cái gì mass nữa ý. Giao động tầm 1củ rưỡi

  4. #54
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    B tập tuần mấy buổi? tập vào buổi nào? Mình cũng đang tìm động lực để lên cân đây, gầy quá, thử đủ cách rồi, chỉ hị vọng cuối cùng vào Gym thôi.



    Trích dẫn Gửi bởi Luật sư Ếch
    T tập dc hơn 1 tháng, đang ở tháng thứ 2. Chắc lên dc chứ sao k hả b. T còn thuộc dạng gầy theo di truyền, 3 năm đại học k nhích nổi 1 lạng, mà tập ăn ngủ ngon, kể hợp uống mass tháng rồi tăng 3kg đấy. Cái gì cũng thử hết rồi, chả thay đổi dc mí phải qdịnh uống mass và tập gym
    ấy

  5. #55
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    vs tang nguoi 1m7 nang 53kg thi dung tpcn gi m.n

  6. #56
    Ngày tham gia
    May 2016
    Bài viết
    1
    Trích dẫn Gửi bởi Yêu Gym 2014
    Mình cũng như bạn lúc mình chưa tập gầy đỉnh điểm của mình chỉ có 45KG )mình 1m72 nhưng sau 2 năm cố gắng hiện tại mình đã 72KG
    Không cần biết nhiều chỉ cần tập ăn uống ngủ nghỉ hợp lý thôi, cố gắng ăn 1 ngày 4 5 cử và không được bỏ bữa ăn sáng nhé
    Lúc trước mình gầy vào phòng tập ai cũng dòm ngó , chê này chê nọ mình cũng cảm thấy rất khó chịu , nhưng sau 3 - 6 tháng tập thì đâu cũng vào đấy thậm chí những người lúc trước nói mình này nọ thì nay họ lại hỏi mình sao tâng cân nhanh vậy , thấy body ngon quá , mình từ 45KG sau 3 - 5 tháng lên tận 62KG.

    Cố gắng lên bạn , mình tập cho mình chứ không tập cho họ , họ nói ji mặc họ , họ nhìn gì chỉ chỏ mặc họ, cứ lo tập sau vài tháng sẽ thay đổi thôi
    Cái vụ tập gym mà lên cân nhanh thì tùy cơ địa thôi. Mình tập 10 tháng rồi mà chỉ lên có 5kg thôi, 1m66 -57kg, mặc dù k bỏ ăn sáng nhiều, ăn cơm ngày 3 bữa chính, bữa phụ 1-2, luôn cố gắng ăn nhiều

  7. #57
    Ngày tham gia
    Sep 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi nguyentai44
    Cái vụ tập gym mà lên cân nhanh thì tùy cơ địa thôi. Mình tập 10 tháng rồi mà chỉ lên có 5kg thôi, 1m66 -57kg, mặc dù k bỏ ăn sáng nhiều, ăn cơm ngày 3 bữa chính, bữa phụ 1-2, luôn cố gắng ăn nhiều
    đừng có đổ lỗi cho hoàn cảnh, tất cả là ở bản thân thôi. Ăn không đủ thì lấy gì mà tăng, hoặc ăn nhiều nhưng mà quan trọng là dinh dưỡng như nào

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 04:06 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.