Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 1 của 6 123 ... CuốiCuối
Kết quả 1 đến 10 của 59
  1. #1
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0

    xin kinh nghiệm tăng cân hiệu quả của mn . Rất rất muốn tăng CÂN :((

    E cao 1m7 nặng có 48kg , đi đâu ai cũng kêu ốm , gầy . Thật sự là rất ngại đi ra ngoài đường luôn . Mn có thể cho e một số phương pháp ăn uốn , sử dụng thực phẩm chức năng , hay bí quyết tăng cân nào hay để em có để tăng cân một cách nhanh nhất . Vì cái ngoại hình như vậy mà em đã bỏ lỡ rất nhiều cơ hội từ ty đến cv :cry::cry:em rất cảm ơn mn

  2. #2
    Ngày tham gia
    Apr 2016
    Bài viết
    344
    Trích dẫn Gửi bởi Quốc Duy abe
    E cao 1m7 nặng có 48kg , đi đâu ai cũng kêu ốm , gầy . Thật sự là rất ngại đi ra ngoài đường luôn . Mn có thể cho e một số phương pháp ăn uốn , sử dụng thực phẩm chức năng , hay bí quyết tăng cân nào hay để em có để tăng cân một cách nhanh nhất . Vì cái ngoại hình như vậy mà em đã bỏ lỡ rất nhiều cơ hội từ ty đến cv :cry::cry:em rất cảm ơn mn
    ăn thật nhiều và chăm chỉ tập.có điều kiện thì dùng thêm TPBS.tr lúc tập mình cao 175 nặng 48kg sau 6 tháng tăng 10 kg

  3. #3
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi cauchunho93
    ăn thật nhiều và chăm chỉ tập.có điều kiện thì dùng thêm TPBS.tr lúc tập mình cao 175 nặng 48kg sau 6 tháng tăng 10 kg
    A có thể nói rõ thêm đc k a? Dùng thêm TPBS loại gì ? Nếu dc cho e xin địa chỉ bán uy tín .

  4. #4
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    26
    48 kg thì chưa cần đến tpbs đâu. Ăn thêm nhiều bữa trong ngày đi.

  5. #5
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi cuocsongmoi
    48 kg thì chưa cần đến tpbs đâu. Ăn thêm nhiều bữa trong ngày đi.
    Có cần tập thể dục hay gym j nữa k a? Hay ăn nhiều là đc. Làm cách nào cũng đc miễn sao mập lên là đx

  6. #6
    Ngày tham gia
    Mar 2016
    Bài viết
    392
    Trích dẫn Gửi bởi Quốc Duy abe
    E cao 1m7 nặng có 48kg , đi đâu ai cũng kêu ốm , gầy . Thật sự là rất ngại đi ra ngoài đường luôn . Mn có thể cho e một số phương pháp ăn uốn , sử dụng thực phẩm chức năng , hay bí quyết tăng cân nào hay để em có để tăng cân một cách nhanh nhất . Vì cái ngoại hình như vậy mà em đã bỏ lỡ rất nhiều cơ hội từ ty đến cv :cry::cry:em rất cảm ơn mn
    E tập gym và uống sữa mass nhé.

  7. #7
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    14
    Trích dẫn Gửi bởi Hải Duy KG
    E tập gym và uống sữa mass nhé.
    E k pik địa chỉ bán mass , và e có quá còi k a? Vào phòng gym thấy mình bé xíu ngại xấu hổ lắm a

  8. #8
    Ngày tham gia
    Dec 2015
    Bài viết
    0
    Ai cũng có


    Trích dẫn Gửi bởi Quốc Duy abe
    E k pik địa chỉ bán mass , và e có quá còi k a? Vào phòng gym thấy mình bé xíu ngại xấu hổ lắm a
    Ai cũng có thời kỳ bắt đầu mà, đẹp thì đến đó làm gì nữa e

  9. #9
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi Quốc Duy abe
    A có thể nói rõ thêm đc k a? Dùng thêm TPBS loại gì ? Nếu dc cho e xin địa chỉ bán uy tín .
    ăn thật nhiều-->nhiều nhất có thể.bt ngày 3 bữa chính bây h thêm 3 bữa phụ nữa thành 6 bữa và tập theo giáo án stronglifts 5x5 ngủ sớm đủ 7,8h.có điều kiện dùng thêm Mass hoặc Whey và 1 số TPBS khác

  10. #10
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    1,126
    ăn nhiều,nghỉ ngơi+ngủ đầy đủ,đơn giản vậy thôi,nhưng k có nghĩa là cái gì cũng ăn,ăn thực phẩm sạch thôi

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 02:45 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.