Cho e hỏi về dinh dưỡng ạ

[nguoidoi893]

E hiện giờ lớp 10 sắp lên lớp 11 , cao 1m7 nặng 44 kg . E có tập thể thao cũng nhiều , 2h/ngày , mới đi tập gym dc 1 hôm ) Các a hướng dẫn về cách ăn sao cho hiệu quả và tăng cân được không ạ . E xin cảm ơn .

View more random threads:

• Cho e hỏi
• cho em hỏi địa chỉ mua serious mass uy tín tại HCM
• mọi người cứu em với, sắp sỉu rùi
• 19t - Cao 1m85 nặng 64 kg thì nên tập thế nào ạ :(
• Giúp mình với
• quan điểm về việc tăng cân
• Mong các anh các chú giúp đỡ cháu về Serious Mass và CM 5000 ?
• giúp em cái bụng được không ạ................
• [Tăng cân]_Cần tư vấn tập luyện và dùng dinh dưỡng thế nào?
• Thực đơn vây có tăng với người chiều cao 1m76 khôgng