Kết quả 1 đến 10 của 21
-
05-25-2016, 06:04 PM #1Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
mọi người tư vấn giúp e với tập gym đc 62 ngày ko lên đc kg
E mới có 16 tuổi
Cao 1m75 nặng 48 kg
Tạng người etc
1 ngày e ăn 10-12 bát cơm 2 lạng thịt bò 3 quả trứng rán...
Mà tập gym 2 tháng ko lên đc kg nào mặc dù đã uông thuốc tẩy giun..
,Tất cả mọi người đều chê e gầy và đặt cho e rất nhiều biệt danh , và bọn con gái nó nói e là ko phải con trai , đã yếu đuối lại còn vô dụng...
Khi mà e đi ra ngoài đường thì toàn đi cúi đầu xuống đất khônh dám nhìn mặt ai
Em bây giờ sống buồn bã, ko có nhìu niềm vui trong cuộc sống, thiếu tự tin với mọi người và các cô gái, sống rất ít ngôn từ và luôn luôn ghanh tị khi có người khác hơn mình...View more random threads:
- hiep me... đùa thôi ạ help me :(((((
- 1m62 nặng 60kg đã được chưa??
- thay đổi LỚN sau 2 tháng các bác ạ
- Giúp e cái lòng trắng trứng
- QHTD có ảnh hưởng việc tăng cân không ?
- Thực đơn này có tăng nổi cân không mấy bác
- Thắc mắc: tăng cân đều trong 5 tháng sau đó không lên kg nữa, vì sao?
- mình 1m7 chỉ có 50kg, bây giờ muốn tập gym và lên cân bạn
- Đã lên kế hoạch tăng cân. Mọi người góp ý mình với
- một bát cơm trắng chứa bao nhiêu calo ạ
-
05-25-2016, 06:25 PM #2Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
An nhiêu đó mà ko tăng cân thì mua mass về uống kèm thử xem sao
-
05-26-2016, 08:58 AM #3Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi nghien gym
-
05-26-2016, 09:45 AM #4Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi nghien gym
-
05-26-2016, 01:57 PM #5Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi nghien gym
-
05-26-2016, 02:30 PM #6Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Chưa gì đã nhục chí rồi e? Chắc e đã thấy nhiều ví dụ điển hình, họ mất đi 1 chân nhưng vẫn k từ bỏ đam mê, họ bị bệnh nhưng vẫn cố gắng, quyết tâm cho mục tiêu của mình.
E ăn nhìn cũng khá nhiều, nhưng cơ thể chưa đáp ứng kịp, ăn nhìu bữa thì tốt, hãy thêm chút thực đơn cho đa dạng, như khoai lang, sữa thanh trùng or sữa chua, ức gà,... hãy làm cho mỗi bửa ăn thú vị.
✨ Hãy tìm cho mình 1 giáo án phù hợp, 4rum wth đầy, nghiêm túc mà tập...
☀️ Về cân nặng, nó cũng giống như e train lv, lv 1 thì lên vèo vèo, nhưng càng về sau, càng khó,... Quy cho cùng, hãy cố gắng, ai nói gì mặc kệ, đời k phụ những ng bik cố gắng và phấn đấu!!!!
-
05-26-2016, 02:41 PM #7Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi CongBeo
-
05-26-2016, 03:09 PM #8Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi nghien gym
-
05-26-2016, 03:12 PM #9Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
Tập tành thế nào chắc lại full cả tuần à?? Mỗi buổi bao nhiêu phút???
-
05-26-2016, 03:18 PM #10Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Ăn thế mà ko mập đc chắc do chế độ sinh hoạt có vấn đề
Cuốn thư đá là gì? Cuốn thư đá hay bình phong đá thực chất là một phiến đá lớn có dạng hình quạt được trang trí hoa văn, họa tiết gắn liền với văn hóa truyền thống của Việt Nam. Ngày này, cuốn thư...
Hình ảnh mẫu cuốn thư bằng đá tự nhiên đẹp được lắp đặt tại sơn la