Tập 3 tháng vẫn không tăng cân :(

[dienlanhhongphuc]

Bạn nên thay thế hủ tiếu/bún riêu, bánh mì bằng cơm (thí dụ cơm tấm) để có thêm năng lượng. Nhìn tô hủ tiếu, bún riêu, ổ bánh mì thấy khá bự chứ năng lượng còn thua 1 chén cơm.

Ít thế cơ à.

[intembaohanh]

Mình đoán là bạn tập giáo trình tăng cơ chứ ko phải tăng kg nhỉ

[teenhotvip]

Nhưng mình gầy sao có mỡ mà giảm bác

ai cũng có mỡ mà -_- ko có kỡ thì nhập viện mất. Có công mài sắc có ngày nên kim. phải từ từ

[longcheng]

Mình đoán là bạn tập giáo trình tăng cơ chứ ko phải tăng kg nhỉ

Giáo án 6 buổi của a sơn dành cho người dưới 1 năm ý. Mình không rõ. Hay bác có link nào tăng cân cho ecto không

[minhle107]

Ukm. Mk

ai cũng có mỡ mà -_- ko có kỡ thì nhập viện mất. Có công mài sắc có ngày nên kim. phải từ từ

Ukm. Cơ mà chắc tại mình ăn ít quá

[vasmobifone]

Mình cũng như b.tập 2 tháng r ko thấy tăng cân. Nhìn cũng thấy to to r mà trả tăng cân j cả

[thietkebietthu]

Mình đăng muốn tăng nhanh. Cố gắng ăn hết mức mà kinh phí có hạn

Bạn nên thay thế hủ tiếu/bún riêu, bánh mì bằng cơm (thí dụ cơm tấm) để có thêm năng lượng. Nhìn tô hủ tiếu, bún riêu, ổ bánh mì thấy khá bự chứ năng lượng còn thua 1 chén cơm.