Vp2 và serious mass

[petty]

Cứ qtrong cái whey với mass làm gì, ăn cho mạnh lên, để tiền đó mua bò mua gà sữa cố mà nhai mà nuốt kiểu gì cũng lên, thể hình là con đương lâu dài, đừng để giữa đường đứt gánh.

Vâng vâng ! Thực sự em cũng chả thiết tpcn lắm đâu nhưng mà cổ nuốt thôi

[dichvumobile_vn]

57kg uong serious mass 1 thang 6lbs.
Em coi lai dinh dưỡng của em di. 57kg ko cần xài protein dau. Cùng lắm là 1 muỗng sao khi tập thôi.

Thế là k cần dùng tpcn hả bác

[sunny]

mass mass cái j trong khi ăn uống như mèo.

Em đang cố gắng bác ợ. Dạo này ăn uống cũng gọi là ha khá

[seolopmam]

Thế là k cần dùng tpcn hả bác

O can dùng. Tải cái app myfitnesspal. Ăn nhiêu bỏ vô. Nhiều người nói ăn ngày 4 5k kcal sao o tăng được cân nào. Nói miệng với tính tổng kcal la chuyện khác. Tải app về rồi thử coi một ngày em ăn bao nhieu kcal. Rồi từ đó bat đầu tính lượng thức ăn. Uống weight gainer chất đường ko a. O tor

[anhchjnhnb]

O can dùng. Tải cái app myfitnesspal. Ăn nhiêu bỏ vô. Nhiều người nói ăn ngày 4 5k kcal sao o tăng được cân nào. Nói miệng với tính tổng kcal la chuyện khác. Tải app về rồi thử coi một ngày em ăn bao nhieu kcal. Rồi từ đó bat đầu tính lượng thức ăn. Uống weight gainer chất đường ko a. O tor

chuyện rất hiển nhiên như ko nhiều người chịu hiểu.

[dathoaonline]

cái này toàn tiếng anh, dùng khó bác ạ

Thì cũng mấy từ thông dung thôi. Chịu khó mo chút là đc thôi