Tập gym 1 tuần tăng gần 3Kg có ổn không ?

[nguyenminh170]

Vì mua loại nhỏ không có nên bấm bụng mua loại bự. Bữa cơm thì gia đình ăn gì thì mình ăn gì thôi hà.
Nhà trồng chuối nên ăn vô tư, bác cần e ship cho vài buồng. Hihi

ăn trước sau tập thì tốt ) còn ăn vô tội vạ là tự sát nhé

[virus]

ôi thế mình bị cuồng táo nè ) ngày nào cũng vài trái @@

:wacky: như thần chết trong dead note à

[513minh891]

Vì mua loại nhỏ không có nên bấm bụng mua loại bự. Bữa cơm thì gia đình ăn gì thì mình ăn gì thôi hà.
Nhà trồng chuối nên ăn vô tư, bác cần e ship cho vài buồng. Hihi

Sướng vãi, chuối nhà ăn mạnh mồm hơn, lại ngon, chuối ngoài chợ giờ toàn thuốc, mua về ăn không kịp vì nó chín rục đồng loạt cả nải.

[ngovanquang12c3]

mục tiêu là tăng cân thì mấy tháng đầu cứ ăn tẹt,khi lượng mỡ cao thì nên điều chỉnh thực đơn với %carb fat protein hợp lí.

[khuvucmuabannhadat]

chủ top cho hỏi chuói nhà chủ top trông là chuối gì thế? mình thì trừ chuối cau là ghét ăn thôi. phải loại giống chuối tây thì mình đặt mua với

[kenquay1]

chủ top cho hỏi chuói nhà chủ top trông là chuối gì thế? mình thì trừ chuối cau là ghét ăn thôi. phải loại giống chuối tây thì mình đặt mua với

Chuối già đó bạn, loại quả dài dài cong cong á,

[thanhmaximum]

mục tiêu là tăng cân thì mấy tháng đầu cứ ăn tẹt,khi lượng mỡ cao thì nên điều chỉnh thực đơn với %carb fat protein hợp lí.

Nói tẹt vậy chứ người gầy muốn ăn cũng khó lắm, nhưng vẫn cố hết sức

[drspillerseo]

Bác lên vậy hơi chậm ấy. Hồi đầu tập 3 tháng e tăng 12 kg( cơ mỡ đều có). Giờ vẫn ráng đều đều 0.5kg/tháng. E hiểu cảm giác bác mà. Nhìn vào là chẳng muốn ăn. Cơ mà cứ phải nuốt nuốt ép ăn nhiều lúc muốn ói luôn ấy. @@