tâm sự của người gầy ko lên đc kg

[quocbaonh08]

Vậy thì ngon quá còn gì! Nhưng những người cao sớm thường hết lớp 9 gần như là ngừng. Vd như anh hết lớp 9 1m78 giờ 29 tuổi 1m8. Nếu em sợ sau này 1m9 thì tập bài nặng luôn từ bây giờ. Không thì tiếp tục đu xà , bơi lội về sau làm siêu mẫu hoặc vận động viên bóng giổ ^^ . Những thằng to ngang sớm rất khó để có chiều cao lý tưởng, em hãy vui vì điều đó.

Hồi bé e chỉ ăn trứng thôi...
Chứ ko bao giờ uông sữa ăn thịt rau , hải sản...

[gcat1]

Mình nghe thấy có mùi ba xạo. M cũng có quá khứ còn ghê gớm hơn bạn nhiều nhưng nó ko địa ngục như bạn nói.
"
Việc bị bạn bè bắt nạt có thể tạm chấp nhận đi, nhưng vào phòng Gym bị "tất cả mọi người" chửi như thế nghe là thấy xạo rồi.
Nó như thể khi khổng khi ko bạn nghĩ ra một câu nào đó thật thậm tệ, thật lâm li bi đát để nói vậy.

Với những gì mà mình đã trải qua. M có thể nhận xét bạn đang phịa chuyện. Bạn nên chú ý đến việc tập tành và ăn uống tăng cân đi thì hơn.
Dẹp câu chuyện của bạn đi nhé.

[kimdung01]

Em là thằng nhóc rất ốm và nhìn rất buồn cười, ốm nhất trong số những đứa bạn, người ta nói tôi sao mày ốm quá vậy, mọi người nói tôi là thằng nghiện , xike , nhìn mày như que tăm , cá mắm, cua mắm, mày là người vượn ( e cao 1m77 nặng 48kg, chỗ e ctrai cao toàn 1m6 , cgai 1m5). Trong mắt người ta em luôn là một thằng nhóc ốm đói. Và em ghét điều đó...
Em là anh chàng nhỏ bé, anh chàng phía sau căn phòng, anh chàng ở 1 cái góc xó xinh ( cả ngày không bước chân ra khỏi nhà)
Anh chàng chỉ trả lời câu hỏi của người khác bằng cách ra hiệu bằng tay, lắc và gật đầu
Anh chàng ngại tiếp xúc với mọi người, thế giới xung quanh mình. ( bởi vì tâm chí yếu đuối và chẳng muốn đi đâu trong cuộc sống.)
Lớn lên em vẫn vậy không bao giờ bảy tỏ ý kiến của mình với bất cứ ai và cuộc sống của em như cái máy tự động ( cuộc sống cứ lặp đi lặp lại, ko bao giờ nói chuyện với ai)
Anh chàng đi đến lớp hay bị bắt nạt (cả nam cả nữ)...
Mọi người coi thường em và nói em khó có thể làm được gì? Họ nói những điều không hay về em.
Em đến phòng tập tất cả mọi người nói em thế này"mày đang làm cái cho gì thế, mày là một thằng gầy chết tệt...

15 tuổi chiều cao 1.77m khá ấn tượng đấy bạn trẻ, em có biết là bao nhiêu người ở đây sẵng sàng bỏ tiền triệu triệu triệu... để đổi lấy 1cm chiều cao k?
15 tuổi cơ thể em vẫn còn ~10 năm để phát triển tối đa... có gì phải sợ để tăng đc thêm 15 hay 20kg nữa
Ngoại hình của em k phải là 1 cái tội... đừng để nó phá đi sự giao tiếp của em với xã hội. 9 người 10 ý hơi đâu nghe lời bàn ra bàn vô của thiên hạ.

[nguyenhungcase]

Hồi bắng tuổi bạn đợt mới ôn thi lên cấp 3 mình cao 1m70 nặng 49kg cũng khá gầy ( chứ b là gầy vc rồi =)) ) lên 11 1m72 nặng vẫn 50 kg mình quyết định đi tập gym và ăn như trâu . Sáng cứ 30k 2 hộp xôi hoặc 3 hộp 10k hay 3 cái bmi nếu bạn ăn nổi . Trưa ăn no căng 4 bát cơm đầy ( ăn thật nhiều thịt trứng đb là thịt bò mỗi bữa tầm 3-5 lạng tuỳ bụng ( lúc đầu có thể ko ăn nổi thì ăn tăng dần dạ dày nó sẽ căng ra theo ) , tối cũng vậy . Bất kể khi nào thèm hay rảnh là kiếm đồ ăn . Thể hình thì đợt đầu mình tập đượ 2-3 tháng xong lười quá bỏ . Kết quả sau 3-4 tháng lên đc 56kg . Vẫn cảm thấy bé lại tập streetworkout ( có ông anh nhóm st kèm ) như vậy giờ thì 1m74 64kg khá vừa r . Bạn cứ thử chẻng may lại được . Mà sao bạn tự ti về bản thân vậy nhiều người muộn cao vậy không được đâu . Mình cũng có thg em họ 2k1 cũng m77 52kg nhưng nó khá tự tin đấy chứ ) . Vẻ bề ngoài k quan trọng quan trọng là tấm lòng của bạn ý bạn tốt thì vẻ ngoài trông có ra sao ng ta vẫn quý b

[thanhlydongden02]

À đúng r . B chuyển qua tập streetworkout đi . Khi có người kèm nhím sw thì lên cơ và tăng cân rất nhanh . Nó đòi hỏi nỗ lực và ý chí hơn gym nhiều . Nó tăng rất đều cả người chứ ko như gym to từng bộ phận . Nếu tập đều đúng bài và kiên nhẫn đảm bảo 2-3 tháng sau người bạn sẽ khác rất nhiều ( phải kết hợp cả ăn uống chế độ lớn vì stw rất tốn thể lực )

[hajdajgja]

Ăn thế mà ko lên mấy nhỉ. Mình cũng dạng người bạn. 1m67, 47kg. Ngày ăn 3 bữa như bình thường với uống 2 lần serious mass 1 tháng tăng đc 5kg rồi. Tăng mạnh trong nửa tháng đầu mà nửa tháng sau đang bị chững