tâm sự của người gầy ko lên đc kg

[ntclick]

Em là thằng nhóc rất ốm và nhìn rất buồn cười, ốm nhất trong số những đứa bạn, người ta nói tôi sao mày ốm quá vậy, mọi người nói tôi là thằng nghiện , xike , nhìn mày như que tăm , cá mắm, cua mắm, mày là người vượn ( e cao 1m77 nặng 48kg, chỗ e ctrai cao toàn 1m6 , cgai 1m5). Trong mắt người ta em luôn là một thằng nhóc ốm đói. Và em ghét điều đó...
Em là anh chàng nhỏ bé, anh chàng phía sau căn phòng, anh chàng ở 1 cái góc xó xinh ( cả ngày không bước chân ra khỏi nhà)
Anh chàng chỉ trả lời câu hỏi của người khác bằng cách ra hiệu bằng tay, lắc và gật đầu
Anh chàng ngại tiếp xúc với mọi người, thế giới xung quanh mình. ( bởi vì tâm chí yếu đuối và chẳng muốn đi đâu trong cuộc sống.)
Lớn lên em vẫn vậy không bao giờ bảy tỏ ý kiến của mình với bất cứ ai và cuộc sống của em như cái máy tự động ( cuộc sống cứ lặp đi lặp lại, ko bao giờ nói chuyện với ai)
Anh chàng đi đến lớp hay bị bắt nạt (cả nam cả nữ)...
Mọi người coi thường em và nói em khó có thể làm được gì? Họ nói những điều không hay về em.
Em đến phòng tập tất cả mọi người nói em thế này"mày đang làm cái cho gì thế, mày là một thằng gầy chết tệt...

E ăn uống ntn
Ngày 5 bữa chính
Sáng 7h 2 bát cơm 1 quả trứng rán
9h30 2 bát cơm 1 quả trứng rán
12h30 2 bát cơm 100 gam thịt bò
17h 2 bát cơm 1 trứng rán
21h 2 bát cơm 100 thịt bò
3 tháng lên đc có 1kg...
Và bây giờ e rất chán nản...
Đôi khi muốn buông xuôi tất cả, và muốn ngủ thật say để ko bao giờ tỉnh lại nữa.

View more random threads:

• Cần tư vấn sữa tăng cân nhanh cho người gầy mới tập gym
• Cần mọi người tư vấn tăng cân ạ
• tư vấn e mua sản phẩm hỗ trợ giúp với..............
• [Hỏi] Liều lượng SM và thực đơn thế này ổn không?
• giúp e về sữa...............
• Help gấp!!!Mua lòng trắng trứng gà
• Cần bán lại super amino 2222
• Cần mọi người giúp góp ý về thực đơn của e
• bạn đã mất những gì vì cân nặng
• Vấn đề vô cùng nan giải

[Hai]

ăn có vậy , lại không tập tành gì.....lên đc 1kg là may mắn vãi ra ấy em ah.
Cơm thì tạm ổn, nhưng trứng, thịt gì mà nghèo nàn thế....Ăn gấp 5 lần chỗ đó lên nhé

[Tienichtours]

Tính ra ngày ăn 700, 800 g thịt, 3,4 quả trứng mà còn ếch lên đc cân em này :v
Hồi đi MHX, mỗi bưax ăn 7-10 bát cơm mà còn bị sút 2kg trong 12 ngày này.
Muốn tăng cân thì có vừa khóc vừa ăn cũng cố mà ăn.

[chuvanduyhn91]

ăn có vậy , lại không tập tành gì.....lên đc 1kg là may mắn vãi ra ấy em ah.
Cơm thì tạm ổn, nhưng trứng, thịt gì mà nghèo nàn thế....Ăn gấp 5 lần chỗ đó lên nhé

Co tập gym mà tập đc gần 3 tháng lên đc 1kg

[b5fixel]

Tính ra ngày ăn 700, 800 g thịt, 3,4 quả trứng mà còn ếch lên đc cân em này :v
Hồi đi MHX, mỗi bưax ăn 7-10 bát cơm mà còn bị sút 2kg trong 12 ngày này.
Muốn tăng cân thì có vừa khóc vừa ăn cũng cố mà ăn.

Ủa tập gym ăn 1kg thịt một ngày mới lên đc kg à?
E ăn 2 lạng + 3 quả trứng rán 1 ngày + tâp gym mà 3 tháng lên đc 1kg

[thaymatkinhiphone6s]

Em là thằng nhóc rất ốm và nhìn rất buồn cười, ốm nhất trong số những đứa bạn, người ta nói tôi sao mày ốm quá vậy, mọi người nói tôi là thằng nghiện , xike , nhìn mày như que tăm , cá mắm, cua mắm, mày là người vượn ( e cao 1m77 nặng 48kg, chỗ e ctrai cao toàn 1m6 , cgai 1m5). Trong mắt người ta em luôn là một thằng nhóc ốm đói. Và em ghét điều đó...
Em là anh chàng nhỏ bé, anh chàng phía sau căn phòng, anh chàng ở 1 cái góc xó xinh ( cả ngày không bước chân ra khỏi nhà)
Anh chàng chỉ trả lời câu hỏi của người khác bằng cách ra hiệu bằng tay, lắc và gật đầu
Anh chàng ngại tiếp xúc với mọi người, thế giới xung quanh mình. ( bởi vì tâm chí yếu đuối và chẳng muốn đi đâu trong cuộc sống.)
Lớn lên em vẫn vậy không bao giờ bảy tỏ ý kiến của mình với bất cứ ai và cuộc sống của em như cái máy tự động ( cuộc sống cứ lặp đi lặp lại, ko bao giờ nói chuyện với ai)
Anh chàng đi đến lớp hay bị bắt nạt (cả nam cả nữ)...
Mọi người coi thường em và nói em khó có thể làm được gì? Họ nói những điều không hay về em.
Em đến phòng tập tất cả mọi người nói tôi thế này"mày đang làm cái cho gì thế, mày là một thằng gầy chết tệt...

E ăn uống ntn
Ngày 5 bữa chính
Sáng 7h 2 bát cơm 1 quả trứng rán
9h30 2 bát cơm 1 quả trứng rán
12h30 2 bát cơm 100 gam thịt bò
17h 2 bát cơm 1 trứng rán
21h 2 bát cơm 100 thịt bò
3 tháng lên đc có 1kg...
Và bây giờ e rất chán nản...
Đôi khi muốn buông xuôi tất cả, và muốn ngủ thật say để ko bao giờ tỉnh lại nữa.

ăn nhiều thế sao k lên cân nhĩ.
ngày 10 bát cơm.
hay là nữa đêm thức dậy ăn thêm 2 bát nữa xem sao ))))

[mrtrong181]

ăn nhiều thế sao k lên cân nhĩ.
ngày 10 bát cơm.
hay là nữa đêm thức dậy ăn thêm 2 bát nữa xem sao ))))

E là tạng người gầy etc xương nhỏ ...
Lên cân khó lắm

[inthainguyen.vn]

Ủa tập gym ăn 1kg thịt một ngày mới lên đc kg à?
E ăn 2 lạng + 3 quả trứng rán 1 ngày + tâp gym mà 3 tháng lên đc 1kg

Ăn ngày chưa đc 100g pro mà đòi lên cơ cái gì.
Hỏi câu này là biết 3 tháng qua tập chơi chơi, ko hiệu quả r

[songdonggun]

Tính ra ngày ăn 700, 800 g thịt, 3,4 quả trứng mà còn ếch lên đc cân em này :v
Hồi đi MHX, mỗi bưax ăn 7-10 bát cơm mà còn bị sút 2kg trong 12 ngày này.
Muốn tăng cân thì có vừa khóc vừa ăn cũng cố mà ăn.

1 bữa ăn 7-10 bát cơm ?
Chắc cái bát cơm của bác nó phải to bằng cái chén uống trà ấy nhỉ ?

[hoahuongduong]

Nếu ở HCM và gần Tân Bình thì pm a. A kèm cho.

A cũng ecto, từ 1m82 60kg lên 72 kg rồi