Tại Sao Em Không Thể Béo Lên :( Rất Buồn !

[hongkhanh]

Bác dùng tpbs gì ko

Em dừng serióu mass rồi giờ đang có việc nên không thể ăn như thực đơn trưc . Giờ sang bát phở bò 180ml sữa, trưa cơm suất 25k. Chiều 3h bát phở bò . 5h cơm suất 25k. Tối 9h bát phở bò , vinamilk 180ml .hết

[kowalsky]

Nhiêu tiền 1 bịch bác . muốn mua quá mà không biết hiệu quả không

Bịch loại 12lb tầm 1tr4 hiệu quả đoa bác nhung cũng phải tập chút gym đó bác

[trangtrinoithat]

Thế cái nào hiệu quả nhất hả bác trên ? Với cả bác mua ở đâu

[dongoclinh]

Khiếp thật . Cách đây vài năm mình 53kg (có 1m68) mà trông đã như thằng ốm đói rồi . Chưa hình dung ra chủ thớt nhìn ntn nữa hehee

[mtam2412]

Gầy muốn lên cân mà không thích ăn ?? Thế bác tính lên cân bằng gì?? Lên cân hay giảm cân 70% dựa vào dinh dưỡng rồi. Không thèm thì cũng phải ráng ăn nhiều vào mới đủ chat dinh dưỡng. Mass năng lượng cao chứ sao mà đủ chất được. Thế thôi bác đủ hiẻu rồi. Muốn tăng cân thì phải cố gắng. Uống tpbs mà k có quyết tâm kiên trì thì vứt

[phimlen1]

Ăn uống đầy đủ. Đừng bỏ bữa. Nên căn nhiều bữa chứ đừng ăn quá no vào 1 bữa .... đôn serious mass vvào. Ngày 2 muỗng

[hocon84]

Tôi cũng là người gầy và cũng biết nỗi khổ của người gầy. Bạn cứ mua loại serious mass ấy , nó nhiều chất nên hơi ngấy. Ngày uống 2 muỗng ,mỗi muỗng là 1250 calo, ăn uống thêm đầy đủ 3 bữa chính với 2 bữa phụ . Ngày sơ sơ đã được tầm 3500calo chứ bộ . Tập gym vừa phải để dễ hấp thụ. Dừng tập những bài tim mạch như chạy bộ , đá bóng ý nó đốt nhiều calo

Ủa một muỗng là 1250calo hả bạn??? Nào giờ mình tưởng 2 muỗng

[muabandienthoai]

Bịch loại 12lb tầm 1tr4 hiệu quả đoa bác nhung cũng phải tập chút gym đó bác

Hix. Mắc vãi. Công nhân bỏ từng đấy xót vãi

[dermaster]

Em dừng serióu mass rồi giờ đang có việc nên không thể ăn như thực đơn trưc . Giờ sang bát phở bò 180ml sữa, trưa cơm suất 25k. Chiều 3h bát phở bò . 5h cơm suất 25k. Tối 9h bát phở bò , vinamilk 180ml .hết

Làm gì mà lắm tiền vậy

[Lenguyen1508]

Chắc thớt cỡ này :yuck:

[IMG]http://www.***************/community/attachments/98622/[/IMG]


(Lưu ý hình ảnh chỉ mang tính chất minh họa (y))